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Acción Psicosocial y Salud
Unidad 1: Paso 1 - Reconocimiento Del Curso
Tabla 1. Matriz de factores protectores y de riesgo ...

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Acción Psicosocial y Salud Unidad 1: Paso 1 - Reconocimiento Del Curso Trabajo Individual

Presentado Por Clara Clemencia Mendoza. Cód. 23.629.741

Grupo Colaborativo: 403007_16

Tutora: Carla Yojana Morales

Universidad Nacional Abierta Y A Distancia – Unad Ciencias Sociales Artes Y Humanidades Programa: Psicología Septiembre 2018

Introducción

En el siguiente trabajo se conocerán los factores protectores y los factores de riesgo que actúan en cada una de las dimensiones social, psicológica, medio ambiente y salud, identificando factores positivos y perjudiciales en la vida personal, logrando analizar el estado de salud de cada participante del curso académico Acción psicosocial en la salud.

Una vez realizada el análisis que arrojo la identificación de los Factores protectores y de riesgo para la propia condición o estado de salud, se elaborara un plan de acción personal, con el objetivo de favorecerla aplicando programas de acción para mejorar y preservar la salud, eliminando los malos hábitos, comportamientos y elementos del medio social que actúan como factores de riesgos en la condición de salud, para establecer hábitos saludables o condiciones que favorecen la condición de salud que actúan como factor protector en las dimensiones, por ende es necesario identificar aquellos factores protectores y de riego que nos permitirá obtener un diagnóstico de cada factor de riego y protector según las dimensiones, creando un plan de acción para mejorar aquellas falencias que nos permitirán obtener una mejor calidad de vida.

Objetivos

General

Identificar analizar y describir los factores positivos y perjudiciales en la vida personal con referencia a las dimensiones social, psicológica, medio ambiente y salud, para determinar los Factores protectores y de riesgo para la propia condición o estado de salud, y así poder realizar un plan de Acción para personal, orientada a favorecerla.

Específicos

Diligenciar la tabla: “Matriz de factores protectores y de riesgo”, teniendo en cuenta las dimensiones Social, Psicológica, medio ambiente y salud.

Establecer un plan de acción individual, que permita favorecer las dimensiones a través plan de acción propuesto para mitigar y controlar dicha problemática que impide gozar de una adecuada calidad de vida.

Tabla 1. Matriz de factores protectores y de riesgo

Dimensiones Total

Total

Factores Protectores

Social

Psicológica

 Inclusión social en programas o proyectos con beneficio de participación ciudadana.  Acceso a Educación Escolar, Primaria, bachillerato y profesional.  Acceso a un empleo digno  igualdad social  Protección integral de los derechos de las personas.  pobreza.

Autoestima alta estabilidad emocional superación personal Facilidad para afrontar, superar cambios por problemas cotidianos en el diario vivir.

(5)

Medio Ambiente

Salud

 zona de confort inadecuada  Espacio o residencia con mala infraestructura  hacinamiento en la vivienda  entornos con ausencia a violencia, consumo de sustancia psicoactivas  Trabajo laboral bien remunerado

Vida libre de tensiones o eventos de estrés en el campo laboral, familiar, amoroso y educativo. Alimentación balanceada Rutina de ejercicio Evitar el consumo de tabaco, alcohol.

(5)

(1-5)

5

(5)

(5)

Factores De Riesgo

DESCRIPCI ÓN GENERAL DEL RIESGO (PUNTUACI ÓN MÁS ALTA):

-Permanecer en Contaminación Baja entornos con alto por ruidos, Autoestima tensión de estrés condiciones de Sucesos o malos temperaturas altas -Tener Episodios y escases de agua hábitos negativos -Clima laboral nutricionales. Escasa de pésimo y mala -Falta vinculación chequeos remuneración emocional 4 médicos. entre los (3) miembros de (3) mi familia, debido al trabajo (5) laboral y distancias. (4) La dimensión social es una de las más importantes para el hombre puesto que permite formar parte de un grupo de personas, que sin duda influirán en su diario vivir, por ende la excusión social hace sentir a la persona rechaza, discriminada que no es apta para pertenecer a un grupo social, por lo cual trae consecuencias como baja depresión , autoestima baja, episodios de angustia con bajo control emocional, por ende considero esta el factor de riesgo con mas transición en mi diario vivir, también resaltado que muchas personas son rechazadas por su condición de pobreza, raza, sexo, clase social entre otras, sin duda afectan la salud de la persona, la exclusión y explotación laboral también lo son, porque sin duda no hay equidad y respeto por los derechos de cada

Exclusión social No contar con el dinero suficiente para costear los costos y gastos que generan mi carrera profesional. desempleo desigualdad o discriminación social falta de respeto DH.

2. Luego de identificar su condición de salud, debe establecer un plan de acción individual, de acuerdo con la siguiente tabla: Necesidad

1.Fortalecimiento de Vínculos sociales

Orden de prioridad

Social

Acciones Se debe permanecer rodeado de personas que te acepten te motiven, te hagan parte de un vinculo social, que nos hace mejores personas incluyéndonos en cada grupo, es decir que en nuestros entornos tengamos claro y presente que nuestra presencia, personalidad e identidad es aceptada en la sociedad, por ende considero que el ser humano requiere ser acepto en la sociedad, evitando contratiempos que afecten su bienestar emocional. Realizar reuniones y encuentros de amigos, familia y compañeros de trabajo y estudio donde se propicie un dialogo ameno, para crear y fortalecer lazos y valores sociales.

2.Auotestima alta, Autocontrol, Fortalecimiento vínculos familiares y amistosos

Psicológica

Investigar Tips para construcción de una mejor autoestima, rodearse de personas con pensamientos positivos que te motiven e incluyan a actividades de integración. Trazarse metas y cumplirlas es decir de superación personal, profesional y familiar. Alejarse de los entornos y personas toxicas que te limitan a el cumplimiento de tus metas.

Medio Ambiente

Permanecer mi hogar limpio, fresco, tranquila para ello se debe realizar limpieza y orden del apartamento, además de buscar zonas libres de humo de cigarrillo y personas consumido sustancias psicoactivas. Buscar opciones de trabajo con remuneración apropiada que cuenten con programas de salud ocupacional con referente al clima laboral y programas en pro de trabajador y empleador.

3. Lugares limpios y adecuados para nuestro bienestar libre de contaminación acústica y e inapropiada para nuestro estado emocional 4. Prevenir las enfermedades por causa del estrés, malos hábitos alimenticios y Ausencia de rutina de Ejercicio

Salud

Buscar ayuda terapeuta para evitar episodios de estrés. Cambiar las minutas alimenticias, por dietas saludables para la salud. Asistir a programas de salud brindados por el municipio como aeróbicos, rumbo terapias, o inscribirse en gimnasios. Asistir a chequeos médicos

Conclusiones

Este trabajo ha dejado una buena enseñanza debido a que como estudiante de psicología en formación, se dio la oportunidad de autoevaluar nuestros comportamientos, rutinas y malos hábitos alimenticios y de salud, que afectan la calidad del hombre, logrando observar que factores protectores y que factores de riesgo se presentan en nuestro diario vivir, además en el plan de acción social se busca y pretende darle una solución a las necesidades que se presentan en el diario vivir, y como aplicar estas acciones para controlar y mitigar los factores de riesgos que imposibilitan a los factores protectores cumplir con el objetivo de brindar bienestar social , psicológico ambiental y salud en el diario vivir de individuo.

Referencias Bibliográficas

Prevención y promoción de la salud. (2007). Recuperado el 03 de Septiembre de 2018, disponible en la página web: http://hdl.handle.net/10596/7530

Determinantes Sociales de la Salud: Los Hechos Irrefutables. (2016). el 03 de Septiembre de 2018, disponible en la página web: http://hdl.handle.net/10596/6968...