Acrtividad 10 principios de bienestar y felicidad PDF

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Actividad numero 10 de principios de primer semestre de administracion de empresas...

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Principios de Bienestar y Felicidad

Actividad # 10

Nombre: Angel Gonzalez

Matricula: 2856811

¿Porque es importante la atención plena en la vida cotidiana? R= Para tener bien en claro lo que hacemos y como lo hacemos, con que intenciones y darnos cuenta de las cosas ¿Cuál fue tu experiencia al realizar las actividades de atención plena? R= Fue muy buena, las sigo haciendo actividades pasada en mi día a día ¿Cómo se sintieron? R= Mas ligeros, mas enfocados en lo que hago y mejor conmigo mismo ¿Qué fue lo más difícil al realizar esta actividad? R= Entender con todo el peso de la palabra que es la atención plena ¿Qué aprendiste de esta experiencia? R= Aprendí muchas cosas, fue algo que me desespero mucho porque no tenia ni idea de esto, pero batalle para poder entenderlo, pero ya al entenderlo es mas fácil haciendo este tipo de actividades y seguir adelante con ella...