Arte, Sociedad y Crítica - Método de la respiración holotrópica PDF

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Se puede describir como un resumen. Su título es "Método de la respiración holotrópica" y corresponde a la cátedra de "Arte, Sociedad y Crítica"...

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Arte, Sociedad y Crítica Año: 2022 Método de la respiración holotrópica La respiración holotrópica es un método recientemente desarrollado de autoexploración que combina respiración rápida y profunda, música evocadora, y carrocería enfocada. El término "holotrópico" se deriva del griego holos, que significa "todo" y trepin, que significa "moverse en la dirección de". La respiración holotrópica tiene como objetivo traer la mente y el cuerpo juntos en un trance estatal, que proporciona acceso a enterrados recuerdos y aspectos de la conciencia oculta en condiciones ordinarias. Si bien la Respiración Holotrópica puede ser una tratamiento efectivo para enfermedades mentales y trastornos físicos, es más frecuente abordada como actividad chamánica para recuperación del pasado profundo y entrada en el reino espiritual. La historia de la respiración holotrópica La Respiración Holotrópica fue desarrollada por Stanislav Grof, un psiquiatra checo formado en Praga durante la década de 1950, y su esposa, Cristina. Un estudio de las teorías de Jung sobre el inconsciente colectivo convenció a Grof de que la fe en la razón había llevado ciencia moderna para adoptar un modelo mecanicista de la mente, incapaz de evaluando o utilizando su verdadero rango de potestades. Estaba particularmente interesado para determinar el alcance y la naturaleza de experiencias tales como visiones generalmente relegada a la categoría de fenómenos parapsicológicos. Un gran avance en la fabricación de drogas psicodélicas le dio a Grof una forma de experimentar con estados alterados de conciencia. Por su propia cuenta pronto se dio cuenta de que había amplias similitudes entre ciertas drogas inducidas estados de ánimo y las experiencias alcanzado a través de la meditación, la mística, y actividad chamánica. Después de emigrar a los Estados Unidos a principios de la década de 1960, Grof continuó su investigación sobre la conciencia alterada y parapsicología en el Centro de Investigación Psiquiátrica de Maryland, Johns Hopkins Universidad, y finalmente el Esalen Instituto en Big Sur, California. Durante la década de 1970 surgieron los Grofs como líderes en la sanación de la Nueva Era y movimiento espiritual pero mantuvo fuertes lazos con la teoría psiquiátrica y

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Arte, Sociedad y Crítica Año: 2022 la erudición. Junto con Kenneth Wilber, son consideradas figuras clave en la formación de la psicología transpersonal, un sistema integrando la teoría junguiana con la investigación fisiológica contemporánea y el estudio multicultural de la religión transpersonal la psicología es a veces la verdadera base para el tratamiento clínico de los trastornos mentales. Grofs incorporó sus principios en la Respiración Holotrópica, que ellos comenzaron a ofrecer en taller y capacitación programas en 1976. Varios libros, la mayoría en particular, Realms of the de Stanislav Grof. Inconsciente Humano de 1975 y El Mente holotrópica de 1992, han contribuido al aumento constante del interés en la técnica de la respiración holotrópica y psicología transpersonal. Una teoría transpersonal de la mente La Respiración Holotrópica se basa en la premisa de que la psique es un campo de mezclado personal y cósmico, o “transpersonal”, energía. La respiración es más que una metáfora del continuo fluido de energía personal y transpersonal. De acuerdo con Grofs, la respiración actúa como un conducto para la energía, sustentando la mente como el cuerpo. en ordinario conciencia “hilotrópica”, uno es consciente de sólo una parte limitada de la amplio espectro de energías intercambiado. La técnica de la Respiración Holotrópica está diseñada para acelerar respirando y al mismo tiempo enormemente ampliar la conciencia de lo trascendente fuerzas que impregnan cada momento de vida humana. Respiración más rápida y profunda y la música se utiliza para provocar un trance estado comparable al estado alcanzado en Bailes sufíes o rituales de cabañas de sudor de los nativos americanos. Los Grof sostienen que en este estado es posible acceder a tipos de experiencias de conciencia: sensorial, biográfico, perinatal (centrado en el momento del nacimiento) y transpersonal. En la experiencia sensorial, vista y el sonido se vuelve más rico y convincente. En las experiencias biográficas, el accesos individuales recuerdos enterrados y sentimientos conocidos como sistemas coex. Los sistemas Coex son sistemas de condensada experiencia acumulada desde la infancia y son considerados por algunos

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Arte, Sociedad y Crítica Año: 2022 profesionales de la salud alternativos como la fuente de muchos problemas. En las experiencias perinatales, el individuo revive su nacimiento. Esto es considerado la puerta de entrada a la cuarta, o transpersonal, categoría de experiencia, que corresponde al colectivo de Jung inconsciente, experiencia luminosa inunda el individuo, límites de espacio y tiempo se cruzan, vida pasada experiencias recuperadas, los mitos y los símbolos pueden asumir una mayor vitalidad, y a veces aparecen visiones del futuro. Grof se refiere a la Respiración Holotrópica como “una aventura de autodescubrimiento” más que como una terapia o un rito místico. El valor terapéutico de Holotropic Se cree que la respiración sale del desbloqueo de conflictos y traumas almacenados en sistemas coex y desde la mejora del sentido del individuo de potencial interior. Experimentando la Respiración Holotrópica La Respiración Holotrópica se presenta en talleres de dos días por facilitadores certificado por Grofs. Los participantes son entrevistados, luego enseñado los principios y técnicas de Respiración. Las sesiones, que duran de dos a cuatro horas, llevarse a cabo en una habitación con poca luz. Los participantes trabajan en parejas, alternando los roles de respirador y cuidador. Como niñeras, velan por su compañero, proporcionando una sensación de refugio y apoyar y atender cualquier necesidad que ella o él puede tener. Como respiradores, mienten plano en el piso y someterse a un proceso que conduce desde ejercicios de relajación hasta un período prolongado de acelerado, profundo respiración. La música se toca a un volumen alto durante toda la sesión y generalmente presenta música clásica poco conocida musicales, bandas sonoras de películas, música New Age, cantos gregorianos, tambores aborígenes, y otros tipos de música asociados con ritual y experiencia de trance. Si solicitada o requerida, los facilitadores proporcionar un toque práctico para el respiradero, aplicando presión a las áreas de resistencia y tensión para ayudar en su liberación. Los respiradores pronto entran en trance en cuya conciencia se altera, no se pierde. Los efectos varían de un individuo a otro. Algunos se quedan quietos

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Arte, Sociedad y Crítica Año: 2022 como si estuvieran en lo profundo meditación. Otros ven imágenes vívidas y volverse activo, balanceándose, gimiendo, llorando, gritando de ira, expresando una sensacion o sentimiento. Puede haber una amplia gama de emociones desde el éxtasis éxtasis a la desesperación abismal dentro de una sola sesión. Un respirador no necesariamente experimenta las cuatro categorías de experiencia, y las experiencias no progresar siempre en secuencia desde el sensorial a lo transpersonal. Cada vez se asume el papel de respirador, es probable que ocurra una respuesta diferente. Generalmente los participantes respiran y se sientan dos veces durante el curso de un taller. Al final de la sesión los participantes y los facilitadores trabajan juntos, para liberar tensiones no resueltas dibujo de mandalas, que implica gráfica y simbólica cifras, lleva la sesión a la conclusión. El taller típico de Respiración Holotrópica incluye meditación, conferencias y compartir en grupo. Beneficios y riesgos de Holotropic Respiración La respiración holotrópica es una técnica altamente experiencia cargada, a veces extenuante impedida durante el embarazo y para cualquier persona con glaucoma, enfermedad cardíaca o un trastorno emocional grave. Los participantes en la Respiración Holotrópica informan que reciben percepciones y clarificar áreas problemáticas de sus vidas. Los practicantes de la disciplina creen que la técnica promueve la autocuración a través de la liberación de estrés y trauma acumulados y mayor conexión con las partes físicas, emocionales y espirituales de uno mismo. Capacitación La certificación en el centro de Entrenamiento Transpersonal Grof requiere 150 horas de experiencia general en Respiración Holotrópica, 350 horas de entrenamiento combinando teoría y práctica, y un seminario final de dos semanas. La instrucción se enfoca en técnicas de respiración y cuestiones correlacionadas que van desde el abuso sexual infantil a la psicología paranormal y chamanismo. El programa de certificación tarda al menos dos años en completarse.

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