Cuestionario básquet - Resumen Basquetbol I PDF

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Cuestionario Basquet 1er parcial 1. Se crea en EEUU en base a una necesidad de que los chicos no estaban motivados a realizar ninguna actividad en el gimnasio , estaban limitados al fútbol americano, entonces el profesor James Naismith comenzó a pensar en adaptar las distintas acciones de los juegos y deportes conocidos para incorporarlos en un nuevo juego. Uso un juego de su infancia “el pato en la roca “ como base para la creación . Tenía en claro que el juego tenía que tener 2 reglas fundamentales , 1ro que fuera de conjunto y que se jugará con una pelota, además considero importante que evitará la violencia del fútbol americano. Por ende llego a la conclusión de que si la meta era elevada el gesto técnico para convertir no debería ser violento . En dic de 1891 Naismith presentó en su clase 2canastos y una pelota de soccer. Estos canastos los ubico en la cabecera del gimnasio suficientemente elevados (3,5 metros altura que nunca fue modificada), dividió a los chicos en 2 grupos de 9 y les indico 2 reglas básicas , primero que no se podían desplazarse con el balón, y 2do el contacto físico implicaba una falta. Los chicos se involucraron rápidamente y nació como un juego para resolver un conflicto institucional y además en deporte . 2y3. De pecho: y puede ser de pique o directo. DIRECTO: balón a la altura del pecho con ambas manos, dedos separados y pulgares teniendo para abajo ,codos a 45°, desde esa posición y con un movimiento de la pelota hacia abajo y adentro (rascando la panza) se extienden los hombros y codos , las muñecas y dedos rápidamente flexionados para aplicarle fuerza al balón, mantener brazos paralelos entre sí Lu palmas mirando hacia afuera al finalizar el movimiento. DE PIQUE: parecido al anterior en vez de dirigirse al pecho del receptor es dirigido hacia un punto en el suelo entre el pasador y el lugar donde se encontrará el receptor cuando atrape el balón. De cabeza : Se debe llevar el balón sobre la cabeza, sujetándolo con dos manos, piernas ligeramente flexionadas y los codos apuntando hacia adelante. La extensión de los brazos, Flexión de las muñecas y los dedos, le dan el impulso al balón. Al finalizar, las palmas de las manos quedan mirando al suelo y los dedos apuntando al objetivo. De costado de pique: Pará ejecutar el pase hay que pivotear, puede hacerse con el pie del mismo lado, o cruzando el otro pie por delante. Suele hacerse con un amague previo, a continuación hay que extender el brazo lateralmente para separar todavía más el balón del contrario. En esa posición es en la que se pasa el balón con un golpe de muñeca. También puede hacerse con ambas manos a la vez. De béisbol: Se debe llevar el balón con ambas manos hacia atrás por encima del hombro y pasándolo al lado de la oreja. Simultáneamente se coloca el cuerpo lateralmente dando un paso adelante con el pie contrario al del brazo que dará el impulso, transfiriendo el peso del cuerpo a la pierna adelantada. El pase sale con un solo brazo con la fuerza que le proporciona el pie delantero, la extensión del codo y la Flexión de muñeca.

Gancho : Idéntica al lanzamiento de gancho, exceptuando que al finalizar la acción no saltamos. El brazo bien extendido pasa por sobre la cabeza y perpendicular al piso, suelta la pelota tratando de no generar parábola. Push pass(pase de empuje): Desde una posición estática el jugador iniciará idéntico al pase de pecho directo y en vez de utilizar ambas manos, un solo brazo se encargará de darle todo el empuje y la precisión a ese balón. Su objetivo principal es sorprender con un pase rápido. 4. JUEGO DE LOS 10 PASES: Para este juego habrá que dividir el grupo en dos equipos. Cada uno de estos equipos tendrá que conseguir hacer 10 pases entre los componentes de su grupo sin que la pelota toque el suelo. El equipo que defiende tendrá que intentar evitarlo, ya sea robando la pelota de las manos o cortando la línea de pase. Cada vez que la pelota sea interceptada por la defensa o que la pelota toque el suelo la numeración empezará de nuevo. El equipo que consiga hacer 10 pases más veces será el ganador del juego. PASE Y CAMBIO: Los alumnos formarán una ronda y habrá una persona en el medio en principio, el juego consiste en dar pases seguidos entre el que está en el medio y el integrante de la ronda, teniendo en cuenta que cuando recibo y vuelvo a pasar, debo ocupar el lugar del receptor trasladándose por la zona más lejana de los pases. Si se cae la pelota debo salir de la ronda. Primero hacia la izquierda, luego hacia la derecha. Variante: dos jugadores en el medio y deben lograr que no se alcancen. DISTRAÍDO : Una ronda y uno en el medio, el objetivo del juego es lograr permanecer el mayor tiempo posible en la ronda sin equivocarse. El que se ubica en el medio debe pasar la pelota a los integrantes de la ronda, estos a su vez deben aplaudir previamente a la recepción del pase, luego deben pasar el balón al jugador del medio. El jugador pierde si: aplaude y no iba dirigido hacia él, el pase. Recibe la pelota sin aplaudir. Se le cae la pelota. 5. ● ● ● ● ● ●

Dedos ligeramente separados y pulgares teniendo hacia abajo Codos en un ángulo de 45° Mantener los brazos paralelos entre sí Palmas mirando hacia fuera al finalizar el movimiento Acción acompañada por un paso y traslado del cuerpo en dirección del movimiento Se extienden los hombros y codos

6. Tipos de dribling : ● De avance (mediano) ● De protección (bajo) ● De velocidad (alto) 7. De avance: Dribling por delante y al costado del cuerpo, aproximadamente hasta la altura de la cintura, vista periférica. El balón se impulsa ligeramente adelantado, este no debe superar la altura del codo. Es un bote ligeramente Oblicuo y la relación entre botes y pasos es: un bote, dos pasos.

De protección: Se trata de botar el balón delante del pie más lejano del adversario, manteniendo las piernas flexionadas, centro de gravedad bajo y con la mano que no bota, se protege el balón. El pique debe ser más bajo que el dribling de avance, para mantener el balón el máximo tiempo posible en contacto con la mano y de esta manera, la relación entre botes y pasos es: dar la mayor cantidad de botes posibles y bajos entre paso y paso. De velocidad : El objetivo es avanzar lo más rápido posible, es decir correr mucho y botar poco. Se debe impulsar el balón hacia delante y más alto de la cintura, el cuerpo ligeramente inclinado hacia delante. La relación entre botes y pasos es: mayor cantidad de pasos entre bote y bote. 8. 1. Dribling al costado y adelante del cuerpo. 2. La altura de la pelota no debe superar la del codo. 3. La relación entre botes y pasos es: 1 bote, 2 pasos coincidiendo el momento del drible con el apoyo del pie opuesto a la mano dribleadora) 4. La vista periférica observando compañeros y adversarios. 5. El balón debe ser empujado contra el piso y no golpeado o cacheteado 6. La mano debe actuar por encima del balón. 9. 1- Todos deben desplazarse con dribling por un sector limitado de la cancha y tratar de que no le saquen el balón y a la vez tratar de sacarle el balón a sus demás compañeros. 1carrera con obstáculos : deben ir a toda velocidad en dribling esquivando conos hasta la otra punta de la cancha tratando de llegar antes que su rival , el profesor dirá con que mano deben picar el balón. 21vs1 tratando de llegar a un determinado lugar de la cancha siempre con dribling tratando de que mi rival no me quite la pelota, si logra hacerlo deben cambiar de roles. 10. ● Tiro a pie firme ● En bandeja, bajo mano ● En bandeja, tiro sobre mano ● Tiro en suspensión ● Tiro de Gancho 11. Metodología para la enseñanza del lanzamiento en bandeja. Dos procedimientos. Procedimiento de Atrás hacia adelante. 1. Breve explicación del fundamento y su utilización durante el juego. 2. Demostración por parte del profesor o alumno adelantado. 3. Intentos libres de parte de los alumnos, tratando de reproducir el modelo. Enseñando por medio del método parcial progresivo. 4. Colocar al costado derecho del área restrictiva, un objeto plano que no sobresalga mucho del piso. Mostrar a través de un ejemplo, sin pelota. 5. Trotar desde la mitad de la cancha y superar por arriba el objeto, por medio de un salto largo y rasante. Siendo diestro, el primer tiempo es con la pierna derecha y el impulso se tomó con la

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pierna izquierda. La caída es apoyando el talón, planta y punta del pie. El alumno sigue corriendo disponiéndose a repetir. Ídem anterior, pero luego de apoyar el pie derecho, realizar un paso con pierna izquierda (segundo tiempo) e impulsarse hacia arriba elevando el brazo derecho simulando el tiro. Repetir todo lo anterior, teniendo en cuenta que la caída es simultáneamente con ambos pies. Quitar el obstáculo e intentar todo lo anterior. El profesor se coloca con una pelota donde estaba el obstáculo. El alumno al trote, le quita la pelota en el preciso momento que está realizando el primer tiempo (en el aire), realiza el segundo tiempo, salto vertical y lanza. El profesor se aleja hacia la esquina y a través de un pase le hace repetir el mecanismo. Con dribling, el alumno se coloca a la altura del obstáculo coloca su pierna izquierda delante de la otra y por medio de un bote de pelota realiza el movimiento completo Avanza en dribling desde la mitad de la cancha se detiene reproduciendo la situación anterior realiza un último bote de pelota 2 tiempos, salto y tiro Avanza en dribling y en forma ininterrumpida se ejecuta la entrada en bandeja.

12. Tiro a pie firme : La posición inicial es con los pies separados a la anchura se los hombros, un pie más adelantado (el mismo de la mano lanzadora). Cadera baja producto de la semiflexion de piernas. El lanzador conformará 3 ángulos rectos: el de la axila con el tronco, el brazo con el antebrazo y este con la muñeca. La mano que acompaña se coloca de costado para sostenerlo y evitar que se desvíe cuando ejecutamos el tiro, en el momento que se ejecuta el tiro, esta mano debe extenderse acompañando el balón pero no intervendrá en el empuje a la pelota. El codo de la mano lanzadora se encuentra apuntando al aro. Se comienza extendiendo las piernas, el tiro culmina con la extensión total del brazo y con un golpe de muñeca final que imprime un movimiento de rotación inversa al balón. El dedo índice es el último en perder contacto con la pelota. 13. 1. Pierna contraria a la mano de tiro adelantada. 2. Piernas demasiado separadas o demasiado juntas. 3. Codo abierto y fuera de la línea de tiro. 4. No extender las piernas. 5. No coordinar las extensiones de piernas y brazos. 14. 1. Describiendo el error y realizando actividades de detención en 2 tiempos, siendo la pierna de pívot, la pierna contraria a la de lanzamiento. Luego lanzar a pie firme. 2. Colocar un cuadrado o un trapo entre las piernas y lanzar a pie firme. O si están demasiado separadas, colocar dos líneas largas en forma paralela a una distancia de ancho de hombro entre cada una, luego el lanzador debe lanzar dentro de estas dos líneas. 3. Tomar como consigna principal, que el codo de la mano lanzadora apunte al aro.

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Ejercicio de rebote, extendiendo y flexionando las piernas, donde tendrá que tirar sucesivamente al aro a medida que obtiene una pelota. Deberá lanzar cuando tenga las piernas extendidas únicamente. 5. Sentarse y al levantarse a tirar a pie firme hacia un compañero. 15. “ el 21” se ponen en hilera en la línea de tiro libre y si el primero emboca sigue tirando desde el mismo lugar y si le erra el segundo debe agarrar la pelota antes de que pique y tirar a pie firme desde donde la agarró, si emboca tira desde la línea de tiro libre y sino el que sería el tercero debe agarrar el rebote antes de que pique y tirar desde donde la agarró a pie firme y así sucesivamente. 16. Frontal (por adelante) : la pierna libre del jugador se desplaza en sentido de la punta del pie de pívot. invertido: (por detrás) : la pierna libre se desplaza en sentido del talón del pie de pívot. 17. El primero que se debe enseñar es la detención en 2 tiempos ya que es el más natural. 18. La relación que existe entre la bandeja y el dribling es que para poder entrar en bandeja, previamente se debe llegar al aro con dribling a través de los defensores y la presión que implica, utilizándolo como recurso para mantener la posesión del balón, y así realizar la bandeja con un ritmo de dos tiempos. 19. 1. El balón estará sostenido a la altura del pecho con ambas manos 2. Movimiento de la pelota hacia abajo y adentro (como si frotáramos la panza) 3. Se extienden los hombros y codos 4. Las muñecas y los dedos son rápidamente flexionados para aplicarle fuerza al balón. 5. Se mantienen los brazos paralelos entre sí y palmas hacia afuera. 6. Paso y traslado del peso acompañando la dirección del balón. Pregunta confusa, segunda posibilidad : 1. Estatico 2. Dinámico, pase y me cruzo 3. PASE Y reemplazo 4. Una calle 5. Dos calles 6. Tres calles 7. Trenza (3,4,5) 8. Con oposición 20. Aro móvil Elementos: pelota redonda que rebote y 2 canastos con el fondo cerrado. Desarrollo: Dos equipos de igual número de jugadores. Dos círculos de 2 a 3 metros de diámetro, cada equipo designa un jugador que se ubicará dentro de cada círculo sosteniendo por sobre su cabeza el respectivo canasto y los demás jugadores no podrán ingresar en el mismo. Los jugadores de cada equipo se pasaran la pelota entre ellos, avanzarán con dribling y tratarán de embocar en el canasto sostenido por su compañero, el cual lo desplazará en todo momento necesario.

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23 y 24. Posiciones de Baloncesto 1. Base 2. Escolta 3. Alero 4. Ala-pívot 5. Pívot Normalmente, el base es el director del equipo sobre la cancha. Esta posición requiere una habilidad sustancial del manejo de la pelota y la capacidad de organizar al equipo durante el juego. El escolta es a menudo el mejor tirador, especialmente a gran distancia del aro. Generalmente, también tiene buen manejo del balón. El alero habitualmente tiene capacidad para penetrar a canasta con rapidez manejando la pelota. El ala-pívot suele ser un jugador corpulento que se desenvuelve cerca del aro, utilizando tiros cortos, bandejas o clavadas. Por último, el pívot acostumbra a ser el jugador más alto y corpulento del equipo. Se mueve principalmente cerca de la canasta, haciendo tiros cortos, y raramente dribla con el balón. 25. Conos ubicados a lo largo de la cancha, en forma de “W”. Con una distancia entre cono y cono de 3 metros aproximadamente. 1. Sin pelota. Trote hasta el cono realiza un cambio de dirección apoyando el pie coincidente al cono cerca de este y el otro pie (más lejano al cono) en dirección del próximo cono. Trote hasta el siguiente cono y realiza el mismo movimiento de cambio de dirección al llegar al cono pero cambiando de pies respectivamente. 2. Ídem. Con pelota, se pica para hacer el cambio de dirección únicamente, este picará en la misma dirección que el pie que va en dirección al siguiente cono. 3. Dribling, al llegar al cono, frenar y realizar el ejercicio anterior. 4. Con dribling sin frenar. 26. Conos ubicados a lo largo de la cancha, en forma de “W”. Con una distancia entre cono y cono de 3 metros. 1. Sin pelota. Trote hasta el cono, al llegar se hará una detención en 1 tiempo, luego se realiza un giro hacia el siguiente cono, se avanza hasta este y se realiza el mismo movimiento. 2. Al trote con pelota pero sólo se pica el balón para el giro (antes y después). 3. Ídem pero con dribling, frenar, realizar el giro para el cambio de dirección y seguir hacia el siguiente cono. 4. Ídem pero con dribling ininterrumpido. 27. Diferencia entre finta y amague La diferencia está en que el amague es con pelota, en cambio la finta es solo con el cuerpo.

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Amague : Recurso técnico que da ventaja sobre el contrario. Con estos movimientos logramos engañar al rival y sacarlo de su posición correcta. Se trata de simular una acción para realizar otra completamente distinta, o la misma que se simula pero en otro sentido. Por una razón técnico – reglamentaria, el peso del cuerpo debe permanecer en el pie del pívot. 29.  Simples  Dobles  Múltiples  Hamacado 30. El más común y el que más se utiliza es el simple de tiro. El objetivo es que el defensor pierda su posición en al taponar o de molestar el tiro. Una vez logrado el desequilibrio al defensor se podrá continuar la acción ofensiva con cualquier otro movimiento. 31. Juego pre deportivo: Son aquellos que exigen destrezas, habilidades propias de los deportes (desplazamientos, lanzamientos, recepciones, etc.) Algunas reglas de estos juegos pre deportivos son semejantes a la del juego deportivo y, en ocasiones la idea parcial o total de un juego, brinda la imagen concordante con un determinado deporte. 32. 3vs3 o 4vs4 33. Diferencia entre técnica y táctica. La técnica es la ejecución y mecánica de los fundamentos (Bote, pase, tiro, etc.) en cambio, la táctica es la utilización de los medios técnicos de forma inteligente en situaciones reales de juego. 34. Doble dribling : jugador va botando el balón, lo sujeta con las dos manos y lo vuelve a botar. 35. Pasos: se cometen cuando corres con la pelota en las manos sin botarla (más de 2 pasos). También cuando levantas el pie de pivote y todavía no has soltado la pelota de las manos. El pie de pivote sólo se puede levantar al saltar, pero hay que pasar la pelota o lanzar a canasta antes de caer al suelo. 36. La pelota se considera que se encuentra en fuera de juego cuando toca a un jugador, persona u objeto que está fuera, toca las líneas limítrofes o el suelo más allá de ellas o toca el soporte del tablero, la parte trasera de este o cualquier objeto situado encima de la pista. 37. Regla campo atrás : Un equipo que tiene el control de un balón vivo en su pista delantera no puede hacer que el balón vuelva ilegalmente a su pista trasera. Un equipo tiene el control de un balón vivo en su pista delantera si: Un jugador de ese equipo tiene ambos pies en contacto con su pista delantera mientras sostiene, agarra o bota el balón en su pista delantera, o jugadores de ese equipo se están pasando el balón en su pista delantera.

2do parcial 1) la defensa individual consiste en oponer cada uno de los defensores a cada uno de los atacantes Sin perder la coordinación colectiva controlando el movimiento de la pelota y sin desentenderse De los demás jugadores adversarios. 2) sus principales conceptos son la colocación ,postura, desplazamiento y distancia de marcación La colocación es la ubicación geográfica entre el defensor el atacante el cesto y la pelota. La postura defensiva es la actitud que adopta el defensor con su cuerpo llamada también posición De preaccion porque permite el rápido desplazamiento en cualquier dirección y circunstancia. Los desplazamientos defensivos son la traslación del defensor hacia los lados, adelante y atrás con El objeto de no ser rebasado y acosar al oponente la regla de oro es no cruzar las piernas. Distancia de marcación,existe una distancia mínima que está determinada por las reglas del juego Pero la distancia que adopta el defensor con relación a su marcador está sujeta a numerosos Factores ,si el atacante: Está en posición de la pelota Si está próximo a recibir un pase Si estás cerca o alejado del aro Si es un buen lanzador de distancia Si es hábil en amagues y fintas y o cambios de dirección Si es rápido o lento de movimientos Si el defensor tiene muchas faltas personales, si el resultado es negativo y falta poco tiempo para Terminar el partido. 3) la defensa al dribleador , postura es de preaccion entre el atacante y el cesto los brazos ubican Con los codos cerca del tronco Palmas de las manos hacia arriba y los antebrazos paralelos a los Muslos. Cuando se intenta quitar la pelota el brazo protagonista debe salir velozmente de abajo Hacia arriba o hacia el costado de manera de impulsar la pelota hacia uno mismo o un compañero Con ese movimiento se vital full y no se pierde el equilibrio al frente sino hacia atrás. 4) el jugador que detiene o cierra el dribling el defensor debe achicar la distancia que los separa y Presionarlo fuertemente con las dos manos hacia la pelota con el propósito de obtener una pelota Retenida, 5 segundos sin poder pasar la pelota, la realización de un mal pase. 5) el defensor a un prob...