Ensayo sobre el suicidio PDF

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Trata de un ensayo corto sobre un tema un poco tabú pero que es importante tratar....

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INTRODUCCIÓN En primera estancia este tema fue escogido debido a que he podido contemplar de cerca lo que es sentir ese sentimiento de soledad, vacío o depresión, y no me refiero a mí directamente sino a personas cercanas, me he topado de cara con el dolor de casi llegar a perder a un amigo por culpa de aquellos pensamientos suicidas que le hicieron actuar impulsivamente, jóvenes que en algún punto de su trayecto estuvieron a nada de quitarse la vida por una mala jugada del momento. Elaboré este ensayo para que pudiéramos conocer mejor el tema desde un punto un poco más cercano. Este contiene información sobre el suicidio y lo que mayormente son definidas como sus causas, hablamos de la depresión y porque lo último que se piensa es en quitarse la vida. Desde temas personales hasta investigaciones del mismo, además de citaciones de frases que pueden ser encontradas incluso en libros no tan reconocidos. Aunque previamente no tuve limitaciones en sí, lo que puedo considerar como tal es la pregunta de inseguridad de ¿Realmente es un buen tema para realizar un ensayo? ¿Qué tal si no es tan bien aceptado? Pero también el hecho de no sobrellevar el tema más allá de lo que se debería. Ahora bien, para empezar con el tema a tratar es necesario decir que su propósito no es más que conocer sobre el mismo, pero desde otro ámbito, desde una cabeza más “fresca” y con una relación directa con este. Mi objetivo es claro, desde llegar a concientizar hasta incluso ver que el zapato del otro puede ser el más llamativo por fuera, pero por dentro no ser lo mismo.

De forma general el suicidio no es más que ponerle fin a tu propia vida, es una reacción trágica a situaciones de una vida estresante; más trágica aún porque este puede prevenirse. Los signos de advertencia no siempre son obvios y pueden cambiar de persona a persona. Algunos dejan en claro sus intenciones mientras que otros guardan en secreto sus pensamientos y sentimientos suicidas. ¿Qué estamos haciendo mal que de pronto queremos perder la vida? ¿Hemos considerado todas las cosas que vienen con eso? ¿Qué puede ser tan malo para desear acabar con todo? ¿Los llamados “influencers” tienden a manipularnos para intentar cambiarnos física y emocionalmente? ¿Pensamos en que pasará después? No tan solo con nosotros, sino con nuestra familia y amigos. El suicidio es un asunto muy complicado y delicado, porque en realidad nunca se podrá entender del todo a los demás; nunca se podrá entender por qué una persona de forma deliberada se quita la vida. Es claro que muchas personas ven el suicidio como la forma más corta y rápida para acabar con todo, el sufrimiento, los maltratos, los insultos, todo. Porque eso piensan los suicidas, no buscan morir, buscan acabar con todo eso que les hace mal. ¿Quién está en peligro? Si bien el vínculo entre el suicidio y los trastornos mentales (en particular los trastornos relacionados con la depresión y el consumo de alcohol) está bien documentado en los países de altos ingresos, muchos suicidios se producen impulsivamente en momentos de crisis que disminuyen la capacidad para afrontar las tensiones de la vida, tales como los problemas financieros, las rupturas de relaciones o los dolores y enfermedades crónicas.

Además, las experiencias relacionadas con conflictos, desastres, violencia, abusos, pérdidas y sensación de aislamiento están estrechamente ligadas a conductas suicidas. Las tasas de suicidio también son elevadas entre los grupos vulnerables objeto de discriminación, por ejemplo, los refugiados y migrantes; las comunidades indígenas; las personas lesbianas, homosexuales, bisexuales, transexuales, intersexuales; y los reclusos. Con diferencia, el principal factor de riesgo de suicidio es un intento previo de suicidio. Últimamente podemos ver como cada vez más la gente pierde las ganas de seguir, y la cosa es tan simple como que la sociedad se ha tornado más exigente, cada vez hay más etiquetas, si eres “muy flaca” está mal, si eres “gorda” está mal, tu color es una razón para juzgarte, tu nacionalidad es una razón para yo discriminarte. La sociedad vive de una doble moral, ponen etiquetas, pero quieren que las personas “no tengan depresión”. La sociedad se la pasa diciendo frases como: “Se tú mismo” “Nunca te rindas” Pero se contradicen con otras como: “Se tú mismo, pero podrías ser más delgada” “Se de tal forma, es lo que está de moda ¿No quieres ser aceptada?” “Nunca te rindas sigue tus sueños, pero no este, no eres bueno” La sociedad no coopera, ¿Por qué hay que ser aceptados? ¿Por qué tantas etiquetas?

Muchas personas desde pequeños tienen que crecer de golpe, se dan cuenta que el mundo no es tan color rosa como pensaban, incluso tu propia familia te puede lastimar como no tienes idea, la gente juzga y critica sin importarles tus sentimientos, y lo peor es que es al final tú llegas a ser parte de eso. Algo a destacar es que, aunque creemos en el momento que el dolor será eterno, no siempre es así. En cambio, las palabras “nunca” y “siempre” son muy peligrosas, todo puede cambiar en un segundo, todo tiende de un hilo. También nuestra mente en muchas ocasiones nos juega sucio, pensar de más hace daño, toda depresión inicia con un pensamiento base, “¿Por qué no soy como ella?”, “¿Para qué vivo si mis padres creen que fui un error?”, “No valgo para nada”, “Todo estaría mejor si estuviera muerto”. Una vez leí un escrito que decía: “La depresión tiene humildad visita a hombres, mujeres, ricos, pobres, niños, ancianos ¡A ella le da igual! Les invita un café, les dice que ella es la salida, que como ella ninguna los entiende. Se te mete como una canción de cuna al oído con el único propósito de hacer que se te cierren los ojos y esta vez sea para siempre”. “El dolor es inevitable, sufrir es opcional” Al final es cierto, nuestro camino, nuestra autoestima, las decisiones, todo recae en nosotros, nosotros decidimos si le hacemos caso a lo negativo o no. No puedes evitar el dolor, pero si puedes elegir quien te lo hace.

Es increíble cuando una persona muestra interés y se sienta a escuchar a alguien, para ayudar a alguien con depresión y pensamientos suicidas es necesario escucharlos. Los suicidios se presentan cada año, en cada momento, justo ahora podría haber alguien pensando en acabar con su vida. Según investigaciones desde 2011 hasta los primeros tres meses del 2017 se registraron 3629 casos de suicidios, solo en el 2017 hubieron 578 casos de suicidios, en el 2018 se registraron 540, 38 menos, personas que creen que la mejor opción es morir. Lo peor de todo es que de esos 578, de esos 540, de esos suicidios que pasan diariamente no tanto en el país sino a nivel mundial se puede encontrar algún familiar tuyo, desde tu hermano hasta tu primo, tío, mejor amigo, un simple conocido al que apreciabas mucho. Podemos ayudar a evitar todos estos suicidios, simplemente no seas tan egoísta, no seas tan grosero con los demás, no sabes que situaciones está pasando, no sabes todos los problemas que carga consigo. Incluso la persona que más sonríe puede ser la que más sufre. Entre los signos que advierten sobre el suicidio o los pensamientos suicidas incluyen lo siguiente: 

Hablar acerca del suicidio, por ejemplo, con dichos como “me voy a suicidar”, “desearía estar muerto” o “desearía no haber nacido”.

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Obtener los medios para quitarse la vida, por ejemplo, al comprar un arma o almacenar pastillas.

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Aislarse de la sociedad y querer estar solo. Tener cambios de humor, como euforia un día y desazón profunda el siguiente. Preocuparse por la muerte, por morir o por la violencia.

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Sentirse atrapado o sin esperanzas a causa de alguna situación. Aumentar el consumo de drogas o bebidas alcohólicas.

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Cambiar la rutina normal, incluidos los patrones de alimentación y sueño.

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Hacer actividades arriesgadas o autodestructivas, como consumir drogas o manejar de manera negligente.

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Entre otros.

Algo que llegan a recomendar los médicos cuando los visitas son los antidepresivos, pero en algunos casos, niños, adolescentes y adultos menores a 25 años pueden presentar un incremento de comportamientos y pensamientos suicidas si consumen antidepresivos, especialmente durante las primeras semanas o cuando se modifica la dosis. Sin embargo, es más probable que los antidepresivos reduzcan los pensamientos suicidas a largo plazo, ya que mejoran el estado de ánimo. Los pensamientos suicidas y los intentos de suicidio dejan una huella emocional. Por ejemplo, los pensamientos suicidas pueden consumirte al punto de que no puedas desenvolverte en tu vida cotidiana. Y si bien los intentos de suicidio son actos impulsivos durante momentos de crisis, pueden dejar como secuela lesiones permanentes y graves, como insuficiencia orgánica o daño cerebral. Los que quedan atrás después de un suicidio, las personas llamadas «sobrevivientes del suicidio», con frecuencia experimentan dolor, ira, depresión y culpa.

Por último, para evitar pensar en el suicido hay opciones, desde buscar ayuda con un especialista, hasta incluso crear una red de apoyo, esta para poder desahogarte ya sea con amigos, familiares o personas externas. Recuerda que los pensamientos suicidas son temporales, por lo cual no se ha de actuar impulsivamente, una mala decisión del momento podría afectar a todos los que están a tu alrededor, no es solo “acabe con mi vida y ya”, hay más luego de eso, solo que no te tocará enfrentarlo a ti. El propósito más que nada es conocer para poder evitar. “El suicidio no acaba con las oportunidades de que la vida sea peor; acaba con las oportunidades de que la vida sea mejor”.

En conclusión, este tema es de relevancia para poder disminuir la tasa de suicidios a nivel mundial, además de que la OMS buscaba recudir un 10% la tasa de suicidio para este año 2020, también resalta que la tasa de mortalidad por suicidio es un indicador de la meta 3.4 de los Objetivos de Desarrollo Sostenible y esperan de aquí a 2030 se pueda reducir en un tercio la mortalidad prematura por enfermedades no transmisibles mediante su prevención y tratamiento, y promover la salud mental y el bienestar. Al menos se espera que conociendo las causas y con las recomendaciones necesarias previstas aquí se pueda evitar al menos en personas allegadas a nosotros, personas que forman parte de nuestro circulo social.

Bibliografía: MAYO CLINIC https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/suicide/symptoms-causes/syc-20378048

OMS “ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE LA SALUD” https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/suicide

OPS/ OMS “ORGANIZACIÓN PANAMERICANA DE LA SALUD” https://www.paho.org/uru/index.php?option=com_content&view=article&id=895:en-lasamericas-hay-mas-de-7-suicidios-por-hora-indica-nuevo-informe-de-la-ops&Itemid=451...