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Muskeln Ansatz Ursprung...

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MUSKELFUNKTIONSTESTS Die bekanntesten Muskeln mit Ursprünge, Ansätzen und Funktionen

UNTERE EXTREMITÄT Hüfte MUSKEL

URSPRUNG

Großer Lendenmuskel (M. psoas major)

12. Brustwirbel – 4. Lendenwirbel

Darmbeinmuskel (M. iliacus)

Innenflächen der Darmbeinschaufel

ANSATZ Beide Muskeln haben den gemeinsamen Namen M. iliopsoas. Dieser setzt am kleinen Rollhügel an (trochanter minor)

 Beugung und Außenrotation im Hüftgelenk  Seitbeugung des Rumpfes

 Außenseite des Oberschenkels

 Hinterer Teil des Darmbeinkammes Großer Gesäßmuskel (M. glutaeus maximus)

FUNKTION

 Sehnenstrang der breiten Oberschenkelfaszie (tractus iliotibialis)

 Kreuzbein  Steißbein

Streckung und Außenrotation im Hüftgelenk

Mittlerer Gesäßmuskel (M. glutaeus medius)

Außenseite des Darmbeines

Großer Rollhügel (trochanter maior)

Abduktion, Innenrotation und Außenrotation im Hüftgelenk

Kleiner Gesäßmuskel (M. glutaeus minimus)

Außenseite des Darmbeines

Großer Rollhügel (trochanter maior)

Abduktion, Innenrotation und Außenrotation im Hüftgelenk

Schenkelbindenspanner (M. tensor fasciae latae)

Vorderer oberer Darmbeinstachel (spina iliaca anterior superior)

Sehnenstrang der Oberschenkelfaszie (tractus iliotibialis)

 Beugung, Abduktion und Innenrotation im Hüftgelenk  Streckung im Knie (minimal)

Oberschenkelvorderseite Gerader Schenkelmuskel (M. rectus femoris)

Vorderer unterer Darmbeinstachel (spina iliaca anterior inferior)

Schienbein über Patella (tuberositas tibiae)

Mittlere Schenkelmuskel (M. vastus intermedius)

Vorderseite des Oberschenkels

Schienbein über Patella (tuberositas tibiae)

 Beugung in der Hüfte  Streckung im Knie

Zusammen mit dem geraden Oberschenkelmuskel bilden diese den vierköpfigen Oberschenkelmuskel (M. quadriceps femoris). Alle 3 Muskeln strecken im Knie

Innerer Schenkelmuskel (M. vastus medialis)

Innere Rückseite des Oberschenkels

Schienbein über Patella (tuberositas tibiae)

Äußerer Schenkelmuskel (M. vastus lateralis)

Äußere Rückseite des Oberschenkels

Schienbein über Patella (tuberositas tibiae)

Schneidermuskel (M. sartorius)

Vorderer oberer Darmbeinstachel (spina iliaca anterior

Innenseite des Schienbeines auf Höhe des

Mag. Alexander PÜRZEL

1

 Beugung, Abduktion und Außenrotation in der Hüfte

Sportkunde 8. Klassen

MUSKELFUNKTIONSTESTS Die bekanntesten Muskeln mit Ursprünge, Ansätzen und Funktionen superior)

Schienbeinknorrens  Beugung und Innenrotation im Knie

Oberschenkelrückseite 2-köpfiger Schenkelbeuger (M. biceps femoris)

 Sitzbeinknorren (tuber ischiadicum)

 Streckt in der Hüfte

Wadenbeinköpfchen (caput fibulae)

 Oberschenkelleiste (linea aspera)

 Beugt und rotiert im Knie nach außen

Halbsehnenmuskel (M. semitendinosus)

Sitzbeinknorren (tuber ischiadicum)

Innenseite des Schienbeins auf Höhe des Schienbeinknorrens

Plattsehnenmuskel (M. semimembranosus)

Sitzbeinknorren (tuber ischiadicum)

Innerer Schienbeinknorren

 Streckt in der Hüfte  Beugt und rotiert im Knie nach innen  Streckt in der Hüfte  Beugt und rotiert im Knie nach innen

Oberschenkelinnenseite Oberer Schambeinast (pecten ossis pubis)

Kammmuskel (M. pectineus)

Rückeseite des Schenkelbeins (linea pectinea)

Adduktor und Außenrotator

Kurzer Schenkelanzieher (M. adductor brevis)

Unterer Schambeinast

Oberschenkelleiste (linea aspera)

Adduktor und Außenrotator

Langer Schenkelanzieher (M. adductor longus)

Schambein, nahe der Schambeinfuge

Oberschenkelleiste (linea aspera)

Adduktor

Großer Schenkelanzieher (M. adductor magnus)

Teile des Scham- und Sitzbeines

Oberschenkelleiste, innerer Oberschenkelknorren

Adduktor, Strecker

Schlankmuskel (M. gracilis)

Schambein

Innerer Schienbeinknorren

Adduktor

Dorsalflexion, Supination

Unterschenkel Vorderer Schiebeinmuskel (M. tibialis anterior)

Schienbein

Erstes Keilbein, erster Mittelfußknochen

Zwillingswadenmuskel (M. gastrocnemius)

Condylen des Oberschenkelbeins

Fersenbeinhöcker (Tuber calcanei)

 Plantarflexion und Supination im Sprunggelenk  Beugung im Knie

Schollenmuskel (M. soleus)

Schienbein (tibia), Wadenbein (fibula)

Mag. Alexander PÜRZEL

Fersenbeinhöcker (Tuber calcanei)

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Plantarflexion und Supination im Sprunggelenk

Sportkunde 8. Klassen

MUSKELFUNKTIONSTESTS Die bekanntesten Muskeln mit Ursprünge, Ansätzen und Funktionen

OBERE EXTREMITÄT UND SCHULTERGÜRTEL Oberarm  Höckerchen über der Schultergelenkspfanne (Tuberculum supraglenoidale scapulae)

2-köpfiger Armbeuger (M. biceps brachii)

 Beugung im Ellenbogen Rauigkeit an der Speiche (Tuberositas radii)

 Anteversion, Innenrotation, Abduktion in der Schulter (langer Kopf); Anteversion, Adduktion (kurzer Kopf)

 Rabenschnabelfortsatz (Processus coracoideus) Armbeuger (M. brachialis)

Vorderseite des Oberarmes

Rauigkeit an der Elle (Tuberositas ulnae)

Beugung im Ellenbogen

Oberarmspeichenmuskel (M. brachioradialis)

Seitlicher Ellbogengelenksknorren (Epicondylus lateralis)

Knöchel der Speiche (Processus styloideus radii)

Beugung im Ellenbogen, bringt Unterarm in Mittelstellung

 Höckerchen über der Schultergelenkspfanne (Tuberculum infraglenoidale scapulae)

Ellenhaken (Olecranon ulnae)

3-köpfiger Armstrecker (M. triceps brachii)

 Streckung im Ellenbogen  Retroversion in der Schulter (langer Kopf)

 Rückseite des Oberarmes

Schulter Obergrätenmuskel (M. supraspinatus)

Obergrätengrube (fossa supraspinata)

Großer Oberarmhöcker (tuberculum maius)

Abduktion in der Schulter, Rotatorenmanschettenmuskel

Untergrätenmuskel (M. infraspinatus)

Untergrätengrube (fossa infraspinata)

Großer Oberarmhöcker (tuberculum maius)

Außenrotation in der Schulter, Rotatorenmanschettenmuskel

Kleiner Rundmuskel (M. teres minor)

Äußerer Rand des Schulterblattes (margo lateralis)

Großer Oberarmhöcker (tuberculum maius)

Außenrotation in der Schulter, Rotatorenmanschettenmuskel

Unterschulterblattmuskel (M. subscapularis)

Vorderfläche des Schulterblattes (fossa subscapularis)

Kleiner Oberarmhöcker (tuberculum minus)

Innenrotation in der Schulter, Rotatorenmanschettenmuskel

Großer Rundmuskel (M. teres maior)

Unterer Schulterblattwinkel (angulus inferior)

Leiste des kleines Oberarmhöckers (crista tuberculi minoris)

Adduktion, Retroversion und Innenrotation in der Schulter

Hakenarmmuskel (M. coracobrachialis)

Rabenschnabelfortsatz (processus coracoideus)

Innenseite des Oberarmes

Anteversion und Adduktion in der Schulter

Mag. Alexander PÜRZEL

3

Sportkunde 8. Klassen

MUSKELFUNKTIONSTESTS Die bekanntesten Muskeln mit Ursprünge, Ansätzen und Funktionen  Schlüsselbein (clavicula) Großer Brustmuskel (M. pectoralis maior)

 Rippenknorpel

Leiste des großer Oberarmhöcker (crista tuberculi maioris)

Adduktion, Senkung, Hebung und Innenrotation in der Schulter

Außenseite des Oberarmes (tuberositas deltoidea)

Abduktion, Anteversion und Retroversion in der Schulter

Leiste des kleines Oberarmhöckers (crista tuberculi minoris)

Adduktion, Retroversion und Innenrotation in der Schulter

 Bauchmuskelfaszie  Schlüsselbein (clavicula)  Schulterhöhe (acromion)

Deltamuskel (M. deltoideus)

 Schulterblattgräte (spina scapulae) 

6. - 12. Brustwirbel



Lendendarmbeinbinde (fascia thoracolumbalis) und Darmbeinkamm (crista iliaca)

Breiter Rückemuskel (M. latissimus dorsi) 

9. - 12. Rippe



Unterer Schulterblattwinel

Schultergürtel Schulterblattheber (M. levator scapulae)

1. – 4. Halswirbel

Oberer Schulterblattwinkel (angulus superior)

Hebt das Schulterblatt und dreht es nach innen

Rautenmuskel (M. rhomboideus)

6. Halswirbel – 4. Brustwirbel

Innerer Rand des Schulterblattes (margo medialis)

Hebung, Zusammenziehen und Innendrehung der Schulterblätter

 Schlüsselbein (clavicula) Kappenmuskel (M. trapezius)



Nackenband



Hals- und Brustwirbel

Hebung, Zusammenziehen und Senkung der Schulterblätter

 Schulterhöhe (acromion)

Streckung im Nacken

 Schulterblattgräte (spina scapulae) Vorderer Sägemuskel (M. serratus anterior)

1. – 9. Rippe

Innerer Rand des Schulterblattes (margo medialis)

Zieht das Schulterblatt nach vorne und dreht es nach außen

Kleiner Brustmuskel (M. pecoralis minor)

3. – 5. Rippe

Rabenschnabelfortsatz

Senkt das Schulterblatt und zieht es nach innen

Mag. Alexander PÜRZEL

4

Sportkunde 8. Klassen

MUSKELFUNKTIONSTESTS Die bekanntesten Muskeln mit Ursprünge, Ansätzen und Funktionen

RUMPFMUSKULATUR Rückenstrecker Da diese Muskeln sehr weit verteilte und überaus komplexe Ansatz- und Ursprungstellen aufweisen, sei auf einschlägige Literatur verwiesen. Wichtig hier zu erwähnen ist jedoch, dass die Rückenstreckermuskulatur (M. erector spinae) in kurze, mediale Muskeln und lange, laterale Muskeln (v. a. M. ilicostalis und M. longissimus) eingeteilt werden können. Je nach Ausrichtung besitzen sie die Funktion der Streckung, Seitneigung und Rotation der Wirbelsäule.

Bauch Gerader Bauchmuskel (M. rectus abdominis)

Äußerer schräger Bauchmuskel (M. obliquus externus abdominis)



Brustbein



5. – 7. Rippe

Schambein

5. – 12. Rippe



Darmbeinkante



Rektusscheide



Leistenband

 Darmbeinkante Innerer schräger Bauchmuskel (M. obliquus internus abdominis)

 Lendendarmbeinbinde (fascia thoracolumbalis)



Vorneigung des Rumpfes



Hebung des Beckens



Bauchpresse



Vorneigung des Rumpfes



Hebung des Beckens



Drehung des Rumpfes zur Gegenseite



Neigung des Rumpfes zur gleichen Seite



Bauchpresse



Vorneigung des Rumpfes



Untere Rippen



Hebung des Beckens



Rektusscheide



Rumpfneigung und Drehung zu gleichen Seite



Bauchpresse



Horizontale Verspannung der Bauchwand



Bauchpresse



Senkung der 12. Rippe



Seitwärtsneigung des Rumpfes

 Leistenband  6 untere Rippen Querer Bauchmuskel (M. transversus abdominis)

Quadratischer Lendenmuskel (M. quadratus lumborum)

 Darmbeinkante

Rektusscheide

 Lendendarmbeinbinde (fascia thoracolumbalis)

Darmbeinkante

Mag. Alexander PÜRZEL

5



12. Rippe



Querfortsätze des 1. – 4. Lendenwirbels

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