TEMA 3 habilidades perceptivo motrices PDF

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Apuntes de Habilidades motrices del grado de ciencias de la actividad física y el deporte. Profesora Virginia Alcaraz. ...

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TEMA 3. HABILIDADES PERCEPTIVO-MOTRICES Conjunto de capacidades directamente derivadas y dependientes del funcionamiento del sistema nervioso central. (Castañer y Camerino).

ESQUEMA CORPORAL

CAPACIDADES PERCEPTIVO-MOTRICES

PERCEPCIÓN ESPACIAL

PERCEPCIÓN TEMPORAL

ESQUEMA CORPORAL Conocimiento que tenemos de nuestro cuerpo en estático o en movimiento, en relación con sus diferentes partes y el espacio que le rodea. Una mala estructuración del esquema corporal-plano se manifiesta en: -

Perceptivo: dificultad en la percepción del mundo que le rodea. Motor: defectuosa coordinación y equilibrio, torpeza motriz. Social: dificultad en relacionarse con el entorno por considerarse “torpe”. Escolar: trastorno en el aprendizaje de las técnicas instrumentales (lecto-escritura).

Imagen corporal: concepción del esquema corporal a partir de diferentes aspectos subjetivos (cultura, sexo, época…). Percepción psicológica de nuestro esquema corporal.

Componentes del esquema corporal: a) CONOCIMIENTO Y CONTROL CORPORAL. La educación de esto se realiza a dos niveles: 1. Conciencia y conocimiento corporal: el niño aprende a conocer las diferentes partes del cuerpo. Ej: actividades de concienciación segmentaria. 2. Control corporal: independencia en los movimientos y a la disponibilidad de su cuerpo con respecto a la acción. Ej: movimientos flexo-extensión, distintas posiciones…

b) ACTITUD TÓNICA (TONO). Ligera tensión a la que se ha sometido todo músculo en estado de reposo (tono de reposo o sostén) y que acompaña también a cualquier actitud postural (tono de mantenimiento) y cinética (tono de acción o movimiento). - Paratonia: excesiva rigidez muscular. - Hipotonia: relajación muscular (pérdida de tensión muscular).

c) RESPIRACIÓN. Función mecánica y automática cuya misión es la de asimilar el oxígeno del aire para la nutrición de nuestros tejidos y desprender el anhídrido carbónico, producto de la eliminación de los mismos Posibilidad de modificar: ritmo, frecuencia, suspender función respiratoria durante algunos segundos. Formas de trabajo: natación, expiración/inspiración.

d) RELAJACIÓN. Acción y efecto de aflojar, soltar…con el objeto de buscar el estado de reposo muscular y mental. Ejemplos: relajación progresiva de Jacobson, yoga, estiramientos.

PERCEPCIÓN ESPACIAL Proceso mediante el cual se perciben, reconocen e incluso se representan mentalmente una serie de relaciones espaciales que facilitarán la relación con el entorno. Supone la comprensión y adaptación de nuestro cuerpo al espacio.

Componentes de la espacialidad: a) ORIENTACIÓN ESPACIAL. Capacidad que tenemos para colocarnos con respecto a las cosas-objetos. Ej: delante-detrás, arriba-abajo, izquierda-derecha, dentro-fuera…

b) ORGANIZACIÓN ESPACIAL. Capacidad de orientar y organizar los datos del mundo exterior y los del fruto de la imaginación. Relaciones de tipo tridimensionales. Permiten que el niño adquiera noción de volumen. Ej: juegos que impliquen el mantenimiento de distancias en persecuciones.

PERCEPCIÓN TEMPORAL Conjunto de acontecimientos que siguen un orden o distribución cronológica y una duración cuantitativa del tiempo transcurrido entre los límites de dichos acontecimientos. Es la capacidad de tomar conciencia de los cambios que suceden en un tiempo determinado.

Componentes de la temporalidad: a) ORGANIZACIÓN TEMPORAL. Capacidad de apreciación velocidades y ritmos.

b) AJUSTE MOTOR O ESTRUCTURACIÓN TEMPORAL. -

Capacidad de situar hechos, objetos o movimientos dentro de un periodo temporal. Tipos de estructuración temporal: • Orden: primero/segundo; ahora/luego… • Duración: segundos, minuto, horas…

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LATERALIDAD.

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Dominio funcional de un lado del cuerpo sobre el otro, manifestándose en la preferencia de los individuos de servirse selectivamente de un miembro determinado para realizar operaciones que requieren de precisión y habilidad. Hay diferentes tipos según: Preferencia manual: Acciones espontáneas (reflejos). Ej: cubrirse la cara con la mano derecha o izquierda. Acciones especializadas. Ej: escribir con la izquierda (surdo) o derecha (diestro). Naturaleza: Normal: la costumbre que tiene cada uno. Patológica: dependiendo de si tiene alguna discapacidad en alguno de los lados. Intensidad: Totalmente zurdos. Totalmente diestros. Ambidiestros (usan ambos lados). Predominio: Destralidad homogénea Zurdera homogénea Ambidextralidad Lateralidad cruzada Zurdera contrariada. Ej: un zurdo que le obligan a escribir con la derecha y al final se acostumbra pero de manera forzada.

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EQUILIBRIO

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Estático: Facultad del individuo para mantener el cuerpo en posición erguida sin desplazarse. Equilibrio postural: objetivo mantener posición erecta gracias a los reflejos de enderezamiento, laberinticos, ópticos, táctiles… Dinámico: Centro de gravedad sale de la verticalidad corporal para realizar un desplazamiento y, tras una acción reequilibradora, regresa a la base de sustentación. Más complejo que equilibrio estático →aspectos externos (compañeros, contrarios, móvil…).

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Cómo mejorarlo: -Actividades donde se limite/favorezca la información visual, auditiva, kinestésicotáctil. -Actividades donde se varía la altura del centro de gravedad. -Actividades donde se varía el tamaño de la base de sustentación. -Actividades donde se varía la masa o peso corporal. -Actividades donde se varía la línea de gravedad. -Desplazamientos a diferente velocidad siguiendo líneas rectas, curvas, etc. -Cambios de dirección. -Introducir giros y otras habilidades. -Incremento V de desplazamiento. -Reducir el espacio de acción. -Desplazamientos sobre puntillas, talones, una pierna… -Desplazamientos portando objetos con algún segmento.

• COORDINACIÓN Organización de las acciones motrices orientadas hacia la consecución de un objetivo determinado. Capacidad del organismo para ejecutar una acción motriz controlada, con precisión y eficacia, sin realizar ningún gesto parásito.

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Dinámica general: Regula los movimientos corporales globales. Actividades: desplazamientos de todo tipo (marchas, carreras, cuadrupedias…) Juegos de empuje, transporte, tracción… Óculo-segmentaria: Movimientos que implican el ajuste entre el sentido de la vista y un segmento corporal que normalmente maneja un móvil. Actividades: Botes, conducciones, lanzamientos-recepciones… Cómo mejorarla:...