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Trabalho de Karatê - origem e características desta arte marcial
Praticar Karatê traz vários benefícios para o corpo, para a mente e, também, para o espírito....

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Trabalho de Educação Física Prof. Ernani Tavares Lima

Alunas: Alicia Ana Cândida Maria Clara

Introdução Caraté ou karaté (português europeu) ou Caratê (português brasileiro) (em japonês: 空手; romaniz.: karate, Pronúncia japonesa: [ka ɾate]) ou karatê-dô ( 空 手 道 , transl. karate-dō Pronúncia japonesa: [kaɾate do]) é uma arte marcial japonesa desenvolvida a partir da arte marcial indígena de Okinawa sob influência da arte da guerra chinesa (chuan fa), das lutas tradicionais japonesas (koryu) e das disciplinas guerreiras japonesas (budō). Karatê é o mesmo que “mãos vazias” — “kara” corresponde a vazio, enquanto “tê” significa mão. O nome dado à arte marcial japonesa não é à toa. Sua história está diretamente relacionada à impossibilidade de usar outros recursos que não o próprio corpo durante um combate.

Origem do Karatê

A história do karatê começou no século 18, na ilha de Okinawa, no Japão. Naquela região, o uso de armas havia sido proibido. Para responder a possíveis saques e assaltos, as pessoas passaram a

buscar técnicas de autodefesa em que usavam somente o próprio corpo. A impossibilidade de usar armas foi o principal motivo para que essa arte marcial recebesse o nome de karatê, que significa “mãos vazias”. O karatê é uma arte marcial japonesa que foi desenvolvida a partir da arte marcial indígena de Okinawa sob influência da arte da guerra chinesa (chuan fa), das lutas tradicionais japonesas (koryu) e das disciplinas guerreiras japonesas (budō).[ Ao longo da história do karatê, diferentes mestres desenvolveram suas próprias técnicas de autodefesa. Assim, há inúmeros estilos da arte japonesa. Existem várias teorias, mas as artes marciais chinesas foram para o Karate de Okinawa, que foi para o continente e foi dividido em várias escolas como o atual Karate, neste trabalho apresentamos duas destas teorias.

 Teoria de importação de sobrenome Kume 36 (Kumesanjurokuseiyunyusetsu) Havia um lugar chamado Kume na cidade de Naha naquela época, que se chamava Kume Village. Diz-se que em 1392 um grupo profissional chamado "Trinta e seis sobrenomes do povo Min" migrou da província de Fujian na dinastia Ming . Eles apresentaram ao povo local as técnicas e artes que não estavam disponíveis no Reino de Ryukyu naquela época. Entre elas estavam as artes marciais chinesas, que deram origem ao karatê Ryukyu. A teoria de que as artes marciais chinesas evoluíram das artes marciais chinesas para o Karate Ryukyu é bem conhecida, mas há algumas dúvidas de que as artes marciais chinesas se originaram porque as artes marciais chinesas dessa época não estavam em seu apogeu e ainda eram incompletas. No entanto, há também "Teoria de importação de Keicho" e "Oshima Writing" que descrevem a era após a política de

artes marciais na literatura que também se originou nas artes marciais chinesas . Uma vez que esta era é a dinastia Qing, já é o apogeu das artes marciais chinesas.

 Teoria do desenvolvimento de "Maikata" A outra teoria é uma teoria de desenvolvimento do estilo de dança Ryukyu (makerta, adiante). Se você for ao interior de Okinawa, encontrará uma dança de artes marciais que dança ao som da música "Maikata". Aqueles que pagam adiantado durante a procissão de dança, como aquele que também esteve no continente no período Edo, foram chamados de makerta. Diz-se que ele estava realizando uma dança de artes marciais no início da procissão. Da dança com elementos das artes marciais como este, nasce o “chá” e vira karatê. Ou, diz-se que o movimento da "mão" antes do Karatê permanece no movimento da dança . Isso é reivindicado por Anko Asato, uma família de karatê de Okinawa, e Gichin Funakoshi, um discípulo. Atualmente, a teoria de que as artes marciais chinesas foram adicionadas a esse tipo de movimento e desenvolvidas no karatê é influente. Essas duas teorias também são comuns à teoria de que as "mãos" foram influenciadas pelas artes marciais chinesas e evoluíram para o karatê . A partir da explicação acima , o Karate Kyokushin atual pode ser considerado a origem do Karate Ryukyu em Okinawa . As artes marciais do Reino Ryukyu que usam punhos e chutes evoluíram para o karatê atual, incorporando várias artes marciais, como as artes marciais chinesas e o jujutsu continental. No entanto, a história do karatê geralmente é desconhecida, e os praticantes de karatê da era Meiji apenas a contam como descrito acima. Não há documentos ou materiais sólidos restantes.

• Objetivos e Valores

O objetivo do Karatê é desenvolver mente e corpo em estado de equilíbrio, através da formação em técnicas de combate. O Karatê também compartilha com o objetivo último do Budo, que é cultivar o grande caráter humano de classe superior que impede que qualquer ataque violento ocorra antes de uma luta real. Se origina na prática da luta física; porém, tem um efeito significativo no desenvolvimento espiritual e físico de um ser humano já que a filosofia e ética são requisitos absolutos para o estudo de técnicas e aperfeiçoamento das habilidades. Elementos como etiqueta e maneiras não foram adaptadas a partir de elementos externos, nem são independentes do treinamento físico, mas existiam dentro do sistema desde a origem e foram integrados para o aprimoramento técnico. A formação deve ser executada com seriedade, porque suas técnicas são derivadas de situações graves de vida ou morte, onde é preciso vencer a luta para sobreviver. É por isso que os praticantes são obrigados a ter uma atitude mental séria. Somente em tal condição pode alguém alcançar níveis extremos de mente e corpo muito além dos níveis normais. Isso é

evidente em competições. Por exemplo, uma luta de Kumite (sparring) é realizada no formato de Ippon-shobu (um "golpe final" perfeito que determina o vencedor). Como somente uma técnica definitiva pode concluir uma luta, os concorrentes são levados a aprender a importância de uma atitude séria. Para atingir um nível superior, exige que um profissional mantenha comportamento e mente em estado de humildade. Isso permite que sempre se aprenda alguma coisa com alguém. Uma vez que se pense que ele ou ela é melhor que os outros, a possibilidade de melhoria cessa. Esta é a base da elevada importância de respeitar os instrutores, bem como os parceiros de treinamento. As técnicas foram projetadas para a situação crítica em que um pode ou não sobreviver. Sob tais condições, é difícil para qualquer um manter uma mente calma; a capacidade de julgamento claro ou reflexo físico diminui, e, muitas vezes, o praticante pode se encontrar imobilizado devido ao nervosismo. Portanto, manter a mente calma é uma preocupação crucial na prática e é por isso que o treino começa e termina com um período de meditação. Além disso, o treino disciplinado e rigoroso faz com que o praticante seja confiante de suas técnicas e ganhe estabilidade mental. Este método é reconhecido como o mais eficaz para evitar a flutuação mental. A técnica e força adequadas são geradas pela habilidade, ao invés de confiar apenas na força muscular. As técnicas são executadas a partir do centro do corpo para que ele possa utilizar um reflexo rápido e eficiente do corpo inteiro. Da mesma forma, requer uma ação integrada física controlada pelo centro do corpo, a partir dos pés no chão. A boa formação desenvolve um corpo com cada parte movendo-se em sequência adequada, sem movimentos desnecessários, e, como resultado, permite construir um corpo bem equilibrado. Reconhecendo os valores acima descritos, é fácil ver por que o treinamento físico e mental tornou-se a base para o conceito do Karatê, exigindo uma busca ilimitada de desenvolvimento humano total.

Desenvolvimento do karatê como esporte

O karatê é realizado independentemente da força física, habilidade, idade, sexo ou qualidades inatas de cada indivíduo, praticando em seu próprio ritmo de acordo com sua capacidade e força física. Esta é uma das principais características do karatê que outras artes marciais não possuem. Ao praticar, o corpo e a mente são harmonizados e o corpo é movido quase uniformemente para a frente e para trás, para a esquerda e para a direita, para cima e para baixo. Além disso, por utilizar plenamente os músculos, raramente utilizados nos movimentos normais, é um exercício de corpo inteiro ideal para crianças pequenas e promove um desenvolvimento físico equilibrado. Além disso, entendendo corretamente e praticando com seriedade, ajuda a desenvolver sua concentração. Tradicionalmente, o karatê não é uma arte marcial de combate. Seu desenvolvimento foi baseado no aprimoramento de técnicas de autodefesa. No entanto, no fim do século 20, passou a ser mais difundido o seu caráter competitivo. Há duas modalidades principais de karatê, chamadas kata e kumite. Elas são divididas da seguinte forma: • Kata: nesta modalidade, não há contato físico. Cinco juízes atribuem pontos ao carateca de acordo com o seu desempenho, com base na execução correta e na velocidade

dos movimentos. Há também as apresentações em trios, em que deve ser observada a sincronia entre os membros da equipe. A competição nesta modalidade lembra o que acontece na ginástica artística. • Kumitê: essa modalidade coloca dois caratecas em combate. As lutas duram de dois a cinco minutos. Os pontos são atribuídos aos golpes desferidos variando, inclusive, o valor da pontuação dependendo da área do corpo do adversário que foi atingida. Os combates de kumitê levaram à criação de regras para que os golpes de karatê não causem ferimentos graves entre os praticantes. A criação de regras e o desenvolvimento do karatê como esporte levaram à sua inclusão no programa dos Jogos Olímpicos.

Ética e filosofia

Além das mudanças para facilitar o desenvolvimento do karatê como esporte, os mestres foram eficazes em imprimir solenidade aos treinamentos, respeito para com mestres, instrutores e

praticantes, de forma mútua, o que realça o caráter de formação de bons indivíduos. Isto, contudo, sem esquecer que naturalmente no processo de formação da arte marcial desenvolvia-se um paradigma para as condutas dentre e fora do treino. Neste ambiente, alguns dos mestres eram reconhecidos por sua moral e trabalhos nesse sentido. O treinamento de karatê deve começar e terminar com um breve momento de meditação, mokuso, cuja finalidade é preparar o carateca para os ensinamentos que receberá e, depois, refletir sobre os mesmos. A cada momento ou exercício faz-se saudação no começo e no fim, sendo costume difundido em vários dojôs fazer uma reverência ao entrar e ao sair.

Praticantes famosos

Muitos atores acabam adotando as artes marciais como estilo de vida após se dedicarem a algum trabalho na TV ou no cinema. Nomes como Dolph Lundgren, Michael Jai White, Sean Connery e Sonny Chiba são algumas das celebridades que praticaram ou ainda praticam a modalidade. Jai White inclusive exibe algumas técnicas do Kyokushin em seus filmes de ação.

Fatos curiosos sobre o karatê

O karatê é uma das artes marciais mais populares do mundo. Em sua essência, o Karatê é uma arte impressionante que utiliza socos, chutes, golpes de joelho, cotoveladas e técnicas de mão aberta que são capazes de deixar qualquer um de boca aberta. De fato, o karatê é tão incrível que já serviu como tema de várias produções cinematográficas. A seguir listamos neste trabalho alguns fatos curiosos sobre a história e as características dessa arte marcial lendária.  A sua história começa no século XIV. Nesta época, os líderes samurais do Japão haviam imposto uma proibição a todas as armas. Como resultado, as pessoas mudaram seu foco para a arte do combate corpo-a-corpo.  A palavra “karatê” significa “mão vazia”. Essa arte marcial recebeu este nome porque envolve o uso rápido de mãos durante um combate extremo.  O uniforme utilizado no karatê é chamado formalmente de “karategi” ou simplesmente “gi”. Você pode encontrá-lo mais facilmente na cor branca, que é considerada a cor tradicional, mas na era moderna as pessoas passaram a experimentar outras cores, como azul, vermelho e até mesmo o preto.  A faixa preta é a faixa que representa o maior nível no karatê. A ordem das cores das graduações podem variar a depender do estilo de luta, mas no geral tudo começa com a faixa branca, que simboliza a pureza do representante, enquanto que o preto representa a última graduação pois envolve todos os conhecimentos apurados ao longo de vários anos de treinamento. A ordem das faixas mais utilizada é: branco, amarelo, laranja, verde, azul, roxo, marrom, vermelho e preto.

 O karatê começou apenas com o estilo original de Okinawa. No entanto, anos mais tarde, os japoneses patentearam vários estilos próprios. Com a popularização da arte marcial no mundo, várias escolas começaram a nomear os seus próprios estilos de acordo com o nome da escola ou o nome do mestre, dando origem a muitos sub-estilos diferentes.  Alguns dos estilos mais conhecidos são o estilo Wado-Ryu, que combina os movimentos do Jiu-jitsu com as técnicas de karatê de Okinawa, e o estilo Uechi-Ryu, que combina o karatê de Okinawa com as táticas chinesas de artes marciais.  Como essa arte marcial envolve um combate corpo-a-corpo que até pode ser letal, muitas vezes é necessário proteger a cabeça e a virilha com protetores específicos. Protetores de braço, peito e perna também estão disponíveis.  Esta arte marcial não se resume apenas em dar socos e pontapés. O karatê envolve muito treinamento estratégico e fortalecimento muscular. Durante a sua prática, a força do praticante aumenta a sua velocidade de produzir as rápidas explosões de energia necessárias para superar o oponente. Um bom mestre sempre terá tempo para treinar o corpo dos seus alunos completamente.

Conclusão

Praticar Karatê traz vários benefícios para o corpo, para a mente e, também, para o espírito. Fisicamente, fortalece músculos e ossos, beneficia o coração, aumenta a resistência, desenvolve a coordenação motora e visual.

No campo mental, o carateca desenvolve a paciência, a disciplina, a compreensão, a concentração e a perseverança. Espiritualmente, ajuda na construção da confiança, do autocontrole, além de trazer paz e serenidade....