Tutoria trabajo en equipo PDF

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PARTICIPAMOS EN CLASEDe tu lista de problemas (hábitos) que afectan actualmente tu entorno académico opersonal, selecciona 03 de ellos y completa el siguiente cuadro según lo que se solicitaidentificar.PROBLEMA(HÁBITO)SEÑAL RUTINA RECOMPENSA ACCIÓN PARA CAMBIARRUTINA NEGATIVA Estar mucho en el celul...

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PARTICIPAMOS EN CLASE De tu lista de problemas (hábitos) que afectan actualmente tu entorno académico o personal, selecciona 03 de ellos y completa el siguiente cuadro según lo que se solicita identificar.

PROBLEMA (HÁBITO)

SEÑAL

RUTINA

1. Estar mucho en el . Siento que es un Evitar y leer libros celular vicio 2.- comerme las uñas Tengo ansiedad cuando tengo nervios

3.- Dormir mucho

Pereza despertar

Bailar y hacer aeróbicos

para Lavarme muy bien la cara

RECOMPENSA

ACCIÓN PARA CAMBIAR RUTINA NEGATIVA

Culturizarme mucho mas

Poder establecer mis horarios

Desastres y alivio

Hacer ejercicios para relajarme mucho mejor

Estar activa para cualquier actividad

Alimentarme mucho mejor...