Esame, teorie, metodologie didattiche dell\'educazione fisica PDF

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Il peso del manubrio nell'Arm Curl test nell'uomo è: 3,63 Kg La valutazione motoria nell'anziano serve a: valutare lo stato funzionale La posizione del braccio nell'Arm Curl Test è: rivolto in basso L'indicatore di resistenza aerobica è: il massimo consumo di ossigeno La lunghezza del percorso nel 6 minute walk test è: 45,72 m Il numero di prove nel 2 minute step test è: 1 Nel test di Legèr il percorso a navetta è di: 20 m per l'allenamento aerobico vengono consigliate intesità di allenamento pari a: 40-59% HRR Lo squat jump bw valuta la forza esplosiva: con sovraccarico fino a peso del corpo L'allungamento temporaneo della struttura muscolo-legamentosaed il successivo ritorno alla lunghezza normale si definisce: flessibilità Nel Chair sit and reach , la misurazione viene rilevata in: centimetri I maschi hanno un tasso d'infortunio rispetto alle donne superiore di: 1,8 volte Se nell'allenamento si assiste ad una successione di carichi con recupero incompleto si assiste a: overtraining Nell'overreacching la capacità di performance può essere recuperata:

in giorni Durante la fase di recupero di assiste ad: un aumento del potenziale energetico I principi di ciclicità sono quelli che: garantiscono l'adattamento dell'allenamento Il piano frontale è dato dall'intersezione tra: l'asse longitudinale ed il trasverso Il test di Harre valuta la capacità di: destrezza Nel test a spola la rilevazione dei risultati avviene: mediante video analisi Il doppio a tennis è un attività: moderata La teoria dell'orientamento motivazionale pone l'accento su aspetti: ambientali e individuali In una persona orientata sul compito il un criterio di successo è: il miglioramento della performance La partecipazione all'attività fisica è legata: alla motivaazionie intrinseca La prima infanzia è compresa nella fascia di età: 2-5 anni Lo sviluppo della competenza motoria avviene durante: infanzia Il TGM fornisce: 4 risultati Quale parametro viene utilizzato per la definizione della taglia corporea: diametro Come si calcola il Frame index:

diametro del gomito/altezzax100 Quale di queste pliche non è neccessaria per il somatotipo: avambraccio L'elevata risposta al consumo di ossigeno dopo la fase di riscaldamento, ritorna ai valori basali se la fase di transizione supera: 10 minuti E' un indicatore di fragilità fisica l'impossibilità: ad alzarsi dalla sedia L'analizzatore cinestesico dà infornazioni riguardo: il grado di tensione dei muscoli, tendini, legamenti e delle articolazioni, Nel Tandem walk test si considera errore: mettere il piede fuori dalla linea Nel test di Gacon si percorrono distanze prefissate in: 45'' Nel test di Legèr il valore di velocità massima aerobica è riferito alla corsa: navetta Quanti passi al giorno sono consigliati secondo le linee guida internazionali per gli adolescenti? 10.000-11.700 La dislipidemia fa riferimento ad un anomalia di: lipoproteine nei soggetti con diabete di tipo 2 viene sconsigliato allenarsi: la sera l'invecchiamento primario è caratterizzato da : cambiamenti universali legati alletà che colpiscono una specie o una a popolazione, indipendentemente da influenze ambientali o da malattie Nella teoria mitocondriale dell'invecchiamentoil punto cruciale è: lo stato ossidante L'invecchiamento è determinato da errori durnate le mutazioni somatiche nelle cellule : nella teroeia della catastrofe dell'errore

Le cellule si dividono un numero limitato e programmato di volte: nel limite di Hayflick L'allungamento temporaneo della struttura muscolo-legamentosaed il successivo ritorno alla lunghezza normale si definisce: flessiblità Il Back scratch valuta: la flessibilità degli arti superiori Il prendere il portafoglio dalla tasca posteriore è determinato da: adduzione ed intrarotazione Nel Chair sit and reach si eseguono : 2 prove La fascia di età più soggetta ad infortuni nel fitness è: 15-44 anni la fascia d'età più frequente nel mondo del fitness è: 18-34 Il rischio di overtraining è maggiore nel: ciclismo Quale livello di formazione sportiva è a maggior rischio di overtraining: elite Quale sistema biologico ha il periodo più lungo di rigenerazione: mitocondri Quale di queste affermazioni non rientra nello sviluppo della prestazione sportiva: L'allenamento speciale prevede il generale Le fasi sensibili sono periodi in cui la formazione di determinati fattori della prestazione presentano: maggiore allenabilità Il fattore che media l'associazione tra competenza motoria e competenza percepita è: Età L'elemento che non influisce sulla stabilità della competenza motoria è:

Mezzi di allenamento Il fattore che ha un associazione inversa con la competenza motoria è: peso Quante prove si eseguono per ogni abilità: 3 Le lunghezze scheletriche sono importanti per: l'accrescimento Nello Yo-yo intermittent endurance test la velocità di partenza nei principianti è: 8 km/h In Italia i livelli di attività fisica sono bassi nella fascia di età: 6-10 anni I fattori di rischio nel diabete di tipo 1 sono: sconosciuti Lo squat jump valuta: la forza esplosiva senza riuso elastico Il limite Hayflick fa parte della: teoria genetica Con l'invecchiamento vi è una produzione di antiossidanti rispetto agli ossidanti: minore Le cellule si dividono un numero limitato e programmato di volte: nel limite di Hayflick Il prendere il portafoglio dalla tasca posteriore è determinato da: adduzione ed intrarotazione Il Back scratch valuta: la flessibilità degli arti superiori Quale di questi è un vantaggio del crossfit: condizionamento metabolico Quante sono le fasi del processo di adattamento:

3 Se nell'allenamento si assiste ad una successione di carichi con recupero incompleto si assiste a: overtraining I carichi di allenamento devono tenere conto: dell'età biologica La flesso-estensione è un movimento sul: piano sagittale Il doppio a tennis è un attività: moderata Quale attività risulta essere quella che si tende ad utlizzare per 6-7 ore giornaliere: leggera Qual è un obiettivo dell'educazione fisica: la promozione di stile di vita salutari Ragioni o incentivi percepiti per impegnarsi in un comportamento, riferito al mantenimento o all avvicinamento all attività fisicaè la definizione di: motivazione Il desiderio di eseguire un certo comportamento sulla base dei potenziali ricompense esterne che possono essere ricevuti come risultato fa riferimento: motivazione estrinseca L'associazione tra competenza motoria e peso emerge durante: L'età prescolare Il fattore che ha un associazione inversa con la competenza motoria è: peso Quante sono le pliche principali: 11 Quale circonferenza è un indicatore di rischio di sovrappeso: vita Quali circonferenze sono indicatori di mortalità: braccio e vita

Nel diametro del torace, la misurazione viene eseguita a livello della: VI costa La lunghezza reale dell'arto inferiore è la distanza tra: spina iliaca anteriore superiore e mallelolo interno Qual è la formula dell'indice di Cormic: altezza da seduto/ altezza in piedix100 L'arm-span è correlato con: statura Nell'arm-span le braccia sono: abdotte Quale riscaldamento è specifico per la disciplina: speciale Il Plate Tapping valuta la capacità di: velocità ciclica la velocità di reazione semplice è la reazione ad uno stimolo: conosciuto E' un indicatore di fragilità fisica l'impossibilità: ad alzarsi dalla sedia Nel Tandem walk test viene rilevato: il tempo di percorrenza ed il numero di errori nell' 8 up foot and go test, il soggetto partendoi dalla sedia corre introno ad un cono posto a: 2,44 metri Nel test di Gacon si percorrono distanze prefissate in: 45" Secondo l'IDF si detrmina sindrome metabolica se esistono: obesità+ 2 criteri 1 RM è: un indice di misurazione della forza

il coefficiente di coordinazione serve per: ificare l influenza dello slancio degli arti superiori nelleconomia del gesto completo La teoria mitocondriale dell'invecchiamento fa riferimento: alla teoria dei radicali liberi il Chair sit and reach si esegue in posizione: sseduta L'attività che determina il maggior numero di ricoveri è: l'alllenamento con i pesi Il crossfit è un attività ad intensità: alta Quale zona anatomica è a maggir rischio d'infortunio: la spalla Nella fase di carico si assiste ad: una diminuzione del potenziale energetico Secondo il principio della corretta successione del carico quale esercitazioni devono essere eseguite in stato psico-fisico recuperato: Coordinazione La circonduzione è un movimento che coinvolge: i 3 assi Quale di queste affermazioni non è un aspetto importante della capacità coordinativa: nessun legame con la tecnica sportiva Come si calcola la frequenza cardiaca di riserva: nessun legame con la tecnica sportiva Come si calcola la frequenza cardiaca di riserva: Fcmax - Frequenza riposo Qual è il primo fattore per la ridotta partecipazione dei giovani alle lezioni di educazione fisica: l'ambiente Visione composita che un soggetto coglie della struttura di un certo ambiente prestativo è la definizione di:

clima motivazionale La competenza percepita è definita come: Percezione individuale dell'attuale capacità di movimento Un cambiamento permanente nella capacità individuale di prestazione è determinato da: Competenza motoria Le abilità grosso-motorie si sviluppano secondo: 4 stadi I principali schemi e abilità grosso-motorie vengono svilupppati: Età prescolare - primo ciclo scuola elementare In una valutazione antropometrica di primo livello quali sono le circonferenze da misurare: Braccio e vita Nella misurazione della circonferenza della testanei bambini inferiore a 36 mesi si utlizza la posizione: seduta Quale diametro viene eseguito con le braccia incrociate sul torace: biliaco Qual è la formula dell'indice di Cormic: altezza da seduto/altezza in piedix100 In quali tipologie di fibre si assiste ad un maggior utilizzo del creatinfosfato durante esercizio fisico a bassa cadenza: fibre di tipo I La lunghezza del test di Foran è: 18m La capacità vitale nell'anziano: diminuisce La principale limitazione alla capacità di resistenza è determinata dal: trasporto di ossigeno ai muscoli Nell'8 up foot and go test un tempo superiore a 16 secondi determina: un alto rischio di caduta

nell' 8 up foot and go test, il soggetto partendoi dalla sedia corre introno ad un cono posto a: 2,44 m Nel test di Gacon si percorrono distanze prefissate in: 45'' Nello Yo-yo intermittent endurance test la velocità di partenza nei principianti è: 8 km/h La resistenza non è: la capacità di vincere una resistenza Le cellule si dividono un numero limitato e programmato di volte: nel limite Hayflick Nel Chair sit and reach si eseguono : 2 prove l'attività fisica più diffusa è: walking L'incremento nel tempo dei carichi di allenamento e della loro difficoltà fa riferimento alla: progressività Quale livello di formazione sportiva è a maggior rischio di overtraining: elite Quanti sono i piani del corpo umano: 3 La durata del test a spola è: 1 minuto Ogni movimento del corpo prodotto dai muscoli scheletrici che risulta in un dispendio energetico al di sopra dei livelli basali di riposo prende il nome di: attività fisica La misura assoluta dell'intensità di esercizio è: MET Quale attività risulta essere quella che si tende ad utlizzare per 6-7 ore giornaliere:

LEGGERA Ragioni o incentivi percepiti per impegnarsi in un comportamento, riferito al mantenimento o all avvicinamento all attività fisicaè la definizione di: motivazione Le femmine percepiscono: clima orientato sulla competenza L'elemento che non influisce sulla stabilità della competenza motoria è: mezzi di allenamento Lo sviluppo grosso-motorio è determinato da: 2 componenti Quali di questi non è un abilità di locomozione: Calciare la palla correndo Quale plica è indicatore di malnutrizione per difetto: tricipitale Quale cirocnfereza è predittore di mortalità nella malnutrizione per difetto: braccio Quale di queste non è una circonferenza rilevante: polso Quale diametro è il principale indicatore della taglia corporea: gomito Nell'arm-span le braccia sono: abdotte Il test dei 10 metri valuta: la capacità di accelerazione La lunghezza del test di Foran è: 18 m Il T-test valuta l'abilità di eseguire: cambi di direzione

Il Plate Tapping valuta la capacità di: velocità ciclica Nel Chair Stand Test la posizione di partenza è: seduto Il numero di prove nel 2 minute step test è: 1 Nell'Unipedal stance test si effettuano: 3 prove La resistenza non è: la capacità di vincere una resistenza La dislipidemia fa riferimento ad un anomalia di: lipoproteine il coefficiente di coordinazione serve per: ificare l influenza dello slancio degli arti superiori nelleconomia del gesto completo la fascia d'età più frequente nel mondo del fitness è: 18-34 Gli arti superiori sono la parte del corpo a maggior rischio di'infortunio: nella sala attrezzi La rabdomiolisi è: rottura delle cellule muscolari Secondo il principio della corretta successione del carico quale esercitazioni devono essere eseguite in stato psico-fisico recuperato: coordinazione Secondo il principio dello stimolo effficace dell'allenamento: Per ottenere un incremento di prestazione, lo stimolo rappresentato dal carico deve superare un determinata soglia Il principio del carico continuo fa parte dei: principi della ciclicità I movimenti del piano trasverso sono movimenti di:

ridotta ampiezza Quale di queste affermazioni non è un aspetto importante della capacità coordinativa: nessun legame con la tecnica sportiva Il test di Harre valuta la capacità di: destrezza La misura assoluta dell'intensità di esercizio è: MET Un alunno che percepisce un clima orientato sulla prestazione pone l'attenzione su: Macherare le difficoltà L'associazione tra competenza motoria e peso emerge durante: l'età prescolare Gli schemi motori di base si sviluppano nella fascia d'età compresa tra: 2-5 anni La competenza percepita è definita come: Percezione individuale dell'attuale capacità di movimento Gli schemi motori di locomozione sono importanti per la partecipazione ad attività fisica: nella prima infanzia Qual è il valore di waist to hip ratio (WHR) che determina un aumento di rischio metabolico nell'uomo: >1.0 Come si calcola l'indice di Grant: Altezza/cironferenza polso Quale altezza viene misurata come differenza tra altezza ed altezza da seduto: Altezza subischiatica La componente lenta aumenta il consumo di ossigeno, quando giunge a potenza critica di: 1 l/min L’azione motoria è: l’insieme di movimenti intenzionali e finalizzati che caratterizzano un processo psicomotorio Le capacità coordinative:

determinano la tipologia e la qualità della risposta motoria La fase di sviluppo della coordinazione fine: rappresenta una lunga fase di stabilizzazione del movimento la quale non preclude successivi miglioramenti Il peer assessment rappresenta: la valutazione tra pari Nella valutazione esterna: è richiesta la collocazione del ricercatore e degli strumenti di osservazione esterna al fenomeno La valutazione in educazione motoria: ha inizialmente il carattere di verifica, individuale e analitica, dei prerequisiti funzionali e strutturali e in seguito, dei livelli di sviluppo delle capacità motorie e delle competenze via via acquisite La valutazione sistematica è: formale, predefinita nei tempi e nelle modalità di osservazione del fenomeno motorio – sportivo Qual è l’ordine di somministrazione del VMI: VMI, test di percezione visiva, test di coordinazione motoria In base alle teorie dell’azione: le azioni funzionali sono viste come emergenti dalla relazione tra l’organismo e l’ambiente Il controllo motorio a circuito chiuso: ha come elemento fondamentale il feedback prodotto dalla risposta che permette la rilevazione e la correzione dell’errore nell’esecuzione Il controllo motorio a circuito aperto: non prevede né un feedback né un meccanismo riparatore che rilevi gli errori Lo schema di riconoscimento: rappresenta il meccanismo di riferimento che consente di valutare la correttezza del movimento iniziato e di eseguire le eventuali correzioni Il mediatore iconico: è quello maggiormente vicino alla realtà, perché immediatamente percepibile all’occhio Il laboratorio come esperienza multidimensionale: è un laboratorio in cui la trasferibilità dei contenuti apre l’accesso ad un sapere plurimo Il laboratorio espressivo è:

un laboratorio finalizzato allo sviluppo della creatività Il gioco funzionale: è la prima attività ludica del soggetto Per Merleau Ponty il corpo è: un corpo vissuto, attraverso il quale conosciamo noi stessi e il mondo Attraverso il progetto di Alfabetizzazione motoria : si acquisiscono capacità, abilità, competenze motorie e stili di vita L’intelligenza corporeo-cinestesica di Gardner consiste: nella capacità di usare il corpo per fini funzionali o espressivi e nella manipolazione di oggetti Chi era il pedotriba: un maestro di ginnastica L’iposi secerna: una serie di ormoni e tra questi anche l’ormone dell’accrescimento Lo schema corporeo rappresenta: l’immagine del corpo e quindi …una conoscenza immediata che si ha del proprio corpo, sia in posizione statica che in movimento Che cosa si intende per assistenza tecnica: un aiuto materiale durante l’esecuzione del movimento Quale tra questi è un grande attrezzo: la trave Quale tra questi è un attrezzo idoneo per la pratica psicomotoria: il cilindro imbottito La fase di utilizzazione dello spazio simbolico corrisponde: al momento nel quale il bambino riesce a realizzare una vera narrazione del proprio vissuto, utilizzando oggetti e materiali strutturati e non strutturati Lo scopo del Movimento Olimpico è: contribuire alla costruzione di un mondo migliore e pacifico attraverso l’educazione della gioventù nella prospettiva di una pratica sportiva Il C.O.N.I è:

un’articolazione del grande movimento olimpico che fa capo al C.I.O. Le Federazioni sportive nazionali sono: 45 L’azione motoria sportiva presenta una notevole complessità sul piano: anatomico, funzionale e relazionale La scienza che studia la valutazione è: la docimologia La valutazione quali-quantitativa prevede: la raccolta di dati, la registrazione di informazioni da comparare, ma puòper registarre anche atteggiamenti e comportamenti Individuare gli indicatori significa: trovare delle prestazioni-tipo aventi un’alta correlazione con ciò che effettivamente si intende valutare Nella fase iniziale della valutazione, il laboratorio motorio prevede: la presenza di esperienze pregresse in campo motorio e la piena consapevolezza delle proprie capacità ed abilità in campo motorio Il Visual Motor integration si avvale di: 2 test base e 2 test supplementari di percezione visiva e coordinazione motoria Il controllo motorio a circuito chiuso: ha come elemento fondamentale il feedback prodotto dalla risposta che permette la rilevazione e la correzione dell’errore nell’esecuzione La traccia percettiva : è l’immagine sensoriale del movimento Nella didattica laboratoriale, l’educatore è visto come: un facilitatore Le attività laboratoriali devono essere: progettate, concrete, aperte all’interpretazione e orientate ai risultati Il laboratorio ludico consente: la trasferibilità dei saperi impiegando il corpo come canale di apprendimento e come canale comunicativo di emozioni e sentimenti Il soggetto può sviluppare la sua creatività attraverso:

il brain-storming ed il problem solving Attraverso il progetto di Alfabetizzazione motoria : si acquisiscono capacità, abilità, competenze motorie e stili di vita Le Olimpiadi vengono riprese in epoca moderna da: Pierre de coumbertin Le Olimpiadi del 1936 si tengono a: berlino L’accrescimento umano è: il risultato finale dell’interazione reciproca tra fattori ambientali e fattori genetici La prima infanzia rappresenta: il momento di più rapido sviluppo dell’organismo La seconda legge del Viola afferma: che il nostro organismo ha libertà di sviluppo in altezza, ma si sviluppa trasversalmente in armonia con la massima crescita degli organi interni Verso i 2-3 anni la motricità grossolana del bambino si esplica nelle attività come: il correre in avanti, saltare sul posto con entrambi i piedi camminare in punta di piedi, calciare un pallone… Per sviluppo psicomotorio si intende: il processo maturativo che consente al bambino nei primi anni di vita, di acquisire competenze e abilità motorie, cognitive, relazionali Secondo il Mo...