Procrastinacion - tríptico de la procrastinación PDF

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RECOMENDACIONES Resuelve tus asuntos en el momento. Todo lo que no hagas ahora lo tendrás que hacer más tarde. Si esperas te agobiaras en lo que tienes que hacer, además te puedes olvidar de hacerlo. Si realmente no puedas hacerlo anótalo y punta la fecha. Reestructura tu vida de forma que puedas re...

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RECOMENDACIONES -

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Resuelve tus asuntos en el momento. Todo lo que no hagas ahora lo tendrás que hacer más tarde. Si esperas te agobiaras en lo que tienes que hacer, además te puedes olvidar de hacerlo. Si realmente no puedas hacerlo anótalo y punta la fecha. Reestructura tu vida de forma que puedas responder de inmediat .

CAUSAS

ORIGEN DEL HÁBITO La procrastinación es un problema de autorregulación y organización de tiempo. Quien pospone o procrastina una decisión de lo que está presentando, en el fondo es una conducta evasiva.

SITUACIONES EN LAS QUE PROCRASTINAMOS Son trampas habituales que nos desvían de nuestra tarea, son excusas que suceden y no empezamos ni terminamos la tarea, Tales podrían ser como “revisare primero mis e-mails”, “descansare un momento y luego continuare”, veré la tv un rato para distraerme”, “daré un paseo para relajarme”, entre otras que logran que no realicemos nuestra tarea.

1. Por qué no te gusta y lo dejas de lado el mayor tiempo posible. 2. Por qué no sabes cómo resolverlo. 3. Por qué no sabes si realmente quieres hacer lo que propusiste. 4. Porque tienes un bloqueo y necesitas impulso para comenzar. 5. Por qué necesitas tiempo para reflexionar. 6. Por falta de interés....