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¿Cómo cuidar

“Recomendaciones para el cuidado de la Casa Común y de la salud física y mental”

nuestra salud

mental?

Estudiante • Mantener el control d nuestras emociones. • Realizar actividades o pasatiempos nuevos. • Escribir lo que sentimos • Ser optimista y pensar en positivo. • Expresar nuestras emociones. • Realiza yoga, ejercicios d relajamiento.

Xiomara Orellana Ordinola.

Docente

Protege Respeta

Valora

Ruby Peña Maldonado. La salud física y emocional también importan

Se consiciente

¡CUIDALA!

Curso

Matemáticas. Grado y Sección:

5to “B”

-2021-

Introducción Todos somos parte de la “Casa Común” pues es un regalo que Dios nos a dado. Una manera de agradecerle, es cuidando de ella, de todo lo que la conforma, de los árboles, de los seres vivos, de valorar lo que nos rodea. Asi como la Enciclica del Papa Fransisco que nos habla de la ecologia, para el cuidado de la casa común. Podemos empezar desde nosotros mismos, siguiendo una serie de recomendaciones para asi el bienestar tanto de nuestra casa común como de nuestra salud física y mental.

¿Qué hacer para

¿Cómo cuidar

cuidar nuestra

nuestra salud

“Casa Común”?

física?

• Evitar el uso de producto contaminantes. • Hacer un buen uso de los recursos naturales. • Tratar con cuidado, amor y respeto la creación de Dios. • Hacer uso de las 3R: Reciclar, Reducir, Reutilizar. • Sembrar un árbo planta. • No arrojar los d al suelo, sino a l contenedores de • Optar por usar t no contaminante bicicletas.

• Tener una buena alimentación balan • Realizar ejercicios o actividades físicas por lo menos 3 días a la semana. • Mantener una buena higiene personal. • Consumir 8 vasos de agua diarios. • Dormir 8 horas diarias. • Evitar el consumo de grasas saturadas. • Hacerse una revisión médica anual....