Amassamento e vibração PDF

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Summary

Continuação do resumo sobre massoterapia, com explicação das massagens de amassamento e vibração....

Description

Amassamento (petrissage) - deixa de ser superficial ou amplo e o terapeuta passa a usar esta técnica para trabalhar firmemente músculos individuais ou grupos musculares para afetar os tecidos subjacentes. - é uma manipulação em que os músculos e tecidos subcutâneos são alternadamente comprimidos e liberados em movimentos circulares. - a pressão é aplicada durante metade do movimento e liberada na outra metade para que ocorra o relaxamento. - pode ser executado em dois sentidos, devendo atingir pele e músculos. - a musculatura deve estar completamente relaxada e os movimentos devem ser uniformes em cada grupo muscular. Velocidade - lenta - cada movimento dura de 3 a 4 segundos Efeitos - estimula a circulação sanguínea para eliminação das toxinas e nutrição celular Variações - compressão - pinçamento ou beliscamento - rolamento - torcedura

Compressão - incluem efeitos profundos e duradouros de aquecimento do sangue e do músculo - constitui a base da massagem terapêutica Efeitos fisiológicos - mobilização dos produtos de degradação celular - redução da tensão muscular - redução da hipertonicidade muscular - alívio da dor - aumento da adm articular - aumento da extensibilidade - aquecimento tecidual localizado

Pinçamento ou beliscmaneto - um ou mais músculos são agarrados, erguidos, comprimidos e soltos com dedos em pinça. Finalidade: aumentar a mobilidade muscular, facilitando o movimento articular. - o movimento deve ser contínuo e ritmado, variando de mais lento para mais rápido. - pode ser utilizada com todos os dedos ou em áreas menores somente com o polegar e indicador.

Rolamento - proporciona ativação e relaxamento local - aplicado de forma lenta - pressão significativa para formar a prega - melhora a circulação Técnica - com as mãos abertas, paralelas ou transversais ao osso, formar um rolo compressor contra a massa muscular. - geralmente aplicada sobre a região dorsal paralelo à coluna vertebral ou membros inferiores

Torcedura - manipulação onde os tecidos são levantados, comprimidos e aplicando-se pressão com ambas as mãos em direções opostas. Finalidade: aumentar a mobilidade muscular, facilitando o funcionamento articular e dos membros. Efeitos - bomba músculo venosa - amolecimento da fáscia - reduz tensão muscular - reduz impulsos da dor

Superficial - envolve um movimento de torção ao empurrar e puxar com as mãos em direção oposta. - usado após o alisamento e deslizamento. Profundo - mãos trabalham alternadamente, apertando e rolando os músculos - ideal para glúteos e coxas - evitar no ombro, peitoral e sobre os ossos - movimento é utilizado como peso do corpo do terapeuta - movimento profundo e liberador efetivo par dispersar e soltar tensão

Vibração - técnica que usa movimentos de agitação ou tremor que são transmitidos pelas mãos e dedos. - o objetivo é estimular o tecido muscular e liberar secreções pulmonares....