Cours n°2 - La biomécanique du gymnaste PDF

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semestre 2...

Description

Théorie Gymnastique L1 • La biomécanique en gymnastique ? Tour d’horizon des principales lois pouvant expliquer l’activité du gymnaste

De quelles données biomécaniques a-t-on besoin pour comprendre l’activité du

gymnaste ? « TRAJECTOIRE »

C

ension d

« CREATION ROTATION »

« GESTION EQUILIBRE »

e l’EQUILIBRE…

RESTER en EQUILIBRE = conserver la projection du centre de gravité dans le polygone de sustentation

LaSTABILITEdépenddelahauteurdu centredegravité(CG)

Exempledel’ATR

Ce que la biomécanique apporte à la compréhension des ROTATIONS… Il existe 3 façons de créer une rotation en gymnastique :

+ La poussée excentrée + Le blocage d’un mouvement rectiligne uniforme + Le transfert de moment cinétique + La poussée excentrée LOI d’ACTION / REACTION

Ce que la biomécanique apporte à la compréhension des Il y

ROTATION quand la résultante POUSSEE ne passe pas par le CG.

CG en avant de la poussée = rotation avant CG en arrière de la poussée = rotation arrière

→ Comprendre les forces en rota"on : la no"on de « moment de force ».

Ce que la biomécanique apporte à la compréhension des ROTATIONS…

Ce que la biomécanique apporte à la compréhension des ROTATIONS… → Le moment d’INERTIE L’inertie, c’est l’immobilité. Le moment d’inertie représente vulgairement une résistance au mouvement. Plus il est élevé, plus la force nécessaire pour enclencher la rotation est importante. Ex : le tronc d’arbre et le crayon.

Ce que la biomécanique apporte à la compréhension des ROTATIONS… → Le moment CINETIQUE La cinétique, c’est le mouvement. Le moment cinétique représente donc la quantité de mouvement de rotation. Il est fonction de la masse, de la répartition de la masse et de la vitesse de rotation.

En l’air, le moment cinétique est constant VS Ex : parade

Ce que la biomécanique apporte à la compréhension des ROTATIONS…

→ Les conséquences pour la gymnas"que… 1) Les moments de force expliquent l’accélération ou le freinage des ROTATIONS : jouer sur le « bras de levier » pour augmenter ou diminuer le moment d’inertie Ex : salto avant & salto arrière 2) Les moments expliquent aussi les difficultés à réaliser certaines ROTATIONS : fournir une impulsion suffisante pour tourner Ex : lune au saut de cheval (créer une impulsion capable de générer une force suffisante pour engendrer une rotation de 360° du corps, tendu)

+ Le blocage d’un mouvement rectiligne uniforme

Ce que la biomécanique apporte à la compréhension des ROTATIONS…

+ Le transfert du moment cinétique

Ce que la biomécanique apporte à la compréhension des ROTATIONS…

Ce que la biomécanique apporte à la compréhension des TRAJECTOIRES La trajectoire du centre de gravité du gymnaste est déterminée lors de l’impulsion. En l’air, elle ne peut plus être modifiée.

Trajectoire du CG

Réaction à l’impulsion

Vitesse

Explication de la trajectoire d’un salto avant : rasante, trop longue, trop haute,… (varier soit l’impulsion, soit la vitesse)...