Ficha antropométrica de valoración de la condición física GA1-230101507-AA3-EV01. SERVICIOS Y OPERACIONES MICRIFINANCIERAS PDF

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Ficha antropométricaActividad:Ficha antropométrica de valoración dela condición física GA1-230101507-AA3-EV01.Aprendiz:Eder doria pestanaFicha:2348710FICHA ANTROPOMÉTRICANOMBREEder Doria PestanaDOCUMENTO IDENTIDAD1063154837PESO65kgALTURA1ENVERGADURA1PESO IDEALMi peso ideal debe ser entre 59 y 89 kil...

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Ficha antropométrica Actividad: Ficha antropométrica de valoración de la condición física GA1-230101507AA3-EV01.

Aprendiz: Eder doria pestana

Ficha: 2348710

FICHA ANTROPOMÉTRICA NOMBRE

Eder Doria Pestana

DOCUMENTO IDENTIDAD

1063154837

PESO

65kg

ALTURA

1.78m

ENVERGADURA PESO IDEAL

1.79m Mi peso ideal debe ser entre 59.3 y 89.7 kilogramos (kg). El peso ideal promedio debe ser 72.9 kilogramos (kg).

FCM

194.88

% DE GRASA

7.7%

IMC

21-26 RESULTADO 1

FUERZA DE BRAZOS 1´ FUERZA ABDOMINAL 1´

RESULTADO 2

BAREMOS

20

15

2

34

30

2

ANÁLISIS PERSONAL 1.

2.

3.

¿Cuáles considera que son sus capacidades físicas?  Últimamente no hago mucha actividad física, pero siempre me eh destacado por mi velocidad, equilibrio, flexibilidad y un poco de fuerza. ¿Qué acciones considera pertinentes para mejorar su condición? 

Crear un horario. Planificar mi tiempo y mi agenda y lo más importante ¡Cumplirlo!



Mejora tu condición física lentamente.



tener una dieta.

 ir a por todas De acuerdo con la actividad física realizada a diario, ¿cuál es el tiempo que requiere para una recuperación adecuada? 

De 24 a 48 horas...