5- Ambientacion- InmersióN PDF

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AMBIENTACION-INMERSIÓN...

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AMBIENTACIÓN: Inmersión Después de adaptar los desplazamientos plantares al medio e ir integrando como habituales sus informaciones, el alumno progresa hacia el aprendizaje de la flotación con su cambio posicional y el dominio de la inmersión con su limitación viso-auditiva. ORIENTACIONES DIDÁCTICAS: trabajar desde lo afectivo, especial atención a la zona confortable de estímulos, estas propuestas pueden provocar miedo, por lo tanto JAMÁS obligar al alumno a meter la cara dentro del agua. Sumergirse con los alumnos. Evitar inspiraciones profundas. Emerger con ojos abiertos y gesto afectivo, placentero. Incluir objetos, buscar elementos motivan la necesidad de abrir los ojos. Aspectos fundamentales:  Adaptación a la sensación del agua en la cara. De los alumnos al profesor, El profesor a cada uno adecuando la intensidad del estímulo, Los alumnos entre sí, cuando ya es aceptada esta acción con suficiente naturalidad.  Bloqueo respiratorio que se produce a nivel de la glotis, al llegar el agua ala glotis o a la nariz. Es un mecanismo reflejo que protege de la introducción de líquidos a las vías respiratorias al beber o comer. El hecho de nadar con la boca y ojos abiertos se convierte en un valioso índice de valoración de adaptación lograda. NADA MÁS ERRÓNEO QIE SUGERIR CERRÁ LA BOCA, RESPIRÁ HONDO, TAPATE LA NARIZ, introducen a los alumnos a cierto alerta defensivo.  La pérdida de informaciones visuales del medio terrestre. Dada la característica psicomotriz humana, el movimiento, el conocimiento y la seguridad humana se amalgaman en nuestro accionar. Son prueba de ello los desplazamientos a oscuras en sitios no habituales. Se expresa motrizmente la inseguridad del espacio no conocido. En la inmersión, el espacio terrestre habitual y seguro, pierde su presencia desde lo sensorial, con las connotaciones lógicas que pueden aflorar.  Necesidad de orientarse visualmente bajo el agua. La mayoría de los alumnos se sumergen con ojos cerrados y los van abriendo paulatinamente al conquistar la adaptación.  Cambio de jerarquía visual a táctil kinestésica. Los alumnos realizan las primeras inmersiones totales dejando el casquete del cráneo sobre la superficie. Por mucho que se les explique no modifican esto fácilmente. Al sumergir los ojos, los oídos y la nariz pierden las vías habituales de mayor información. Es

entonces necesario proveer informaciones táctil-kinestésicas. El pasar bajo objetos flotantes brinda los datos necesarios que les permitirán solos ajustar la acción.  Experimentación del empuje del agua. El logro de la inmersión total permite al alumno vivir el empuje del agua que posibilita la flotación. El desplazarse gateando por el fondo del natatorio, muestra la imposibilidad de quedarse allí abajo. Al comprobarlo se evidencia rápidamente un aumento de seguridad. Actividades: Salpicar con las manos de frente y de espalda, salpicar con el pie, lavarse la cara, salpicarse a sí mismo, salpicar al profesor, el profesor salpica. Con límite superior pasar por debajo del mismo. Acercarlo cada vez más al agua, meter la cabeza en el agua, sacarla y sin tocarse ni limpiarse mirar al profesor. Desplazarse con la cara dentro del agua agarrado de la pared, de un andarivel, de un flotador. (Ojos cerrados y abiertos, adelante y atrás, boca abierta y cerrada). Mirar al compañero debajo del agua, ojos abiertos… contarse los dedos debajo del agua, igual ¿cuántos dedos puso el profesor?, contar azulejos. Pasar por debajo de obstáculos, permiso para levantarlos, cada vez más rápido, pasar por debajo de varios sin salir del agua. Buscar un objeto al pie de la escalera, a lo largo de un compañero, buscar un objeto sin saber donde cayó. Pasar por entre las piernas de un compañero. Varios elementos hundidos a la vez realizar competencias, competencia de permanencia, actividades jugadas con inmersión (manchas por ejemplo). Sentarse en el fondo, gatear en el fondo, distintos desplazamientos. Situarse debajo del agua: contar, dejar recoger objetos. Subir a distintas velocidades. Empujarse muy estirado. Quedarse mucho tiempo en el fondo. Experimentarlo con todo el cuerpo. Encadenar figuras, sentado, acostado cuclillas etc. Bajar por los pies, por la cabeza, de manera oblicua y vertical. Respirando o en apnea…. Como puedo permanecer más tiempo. Disminuir apoyos sólidos, mejora el paso a la posición horizontal, aumenta la relajación del cuerpo, los descensos y subidas son más controlados. Dejarse remontar y flotar....