Athlétisme CM - Cours magistraux d\'athlétisme PDF

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Cours magistraux d'athlétisme...

Description

Citius, Altus, fortis « plus vite, plus haut,plus fort » Jim Hines 9’’95 (1968) premier homme sous les 10’’

Histoire 1887 Création Unions des société Française de course à pied 1889 Transformation en Union des sociétés française de sport athlétique 1912 : création IAAF 1920 : création FFA JO Athènes 1896 JO Paris 1900

Tension d’hier et d’aujourd’hui Amateur / Professionnel => Refus professionnalisme Dopage Développement technologique et technique Masculin/Féminin, athlète masculin chez les femmes. Définition général: « Activité de performance qui vise à mieux maitriser le milieu physique et social, pour s’y affirmer le meilleur possible, en se situant, en se performant, en dépassant ses propres limites » Rias.B Ce traduit par : En élargissant l’espace En raccoucissant un temps donné En ayant prise sur eux —> Recherche de stabilisation motrice et énergétique.

Contradiction Produire de l’énergie : élan (avec l’enfin, corps) Action athlétique contrôler l’énergie produite. franchissement, dépense énergétique, orientation forcé

Performance athlétique -

Exécution et contrôle moteur -> Performance sportive Gestion des potentiels énergétiques Décision tactiques et stratégiques Canalisation des phénomènes émotionnels Motif et valeurs

Exécution et contrôle moteur : Investissement énergétique maximal Organisation dynamique Courir c’est se déplacer le plus vite possible d’un point A à un point B Début XX (JO paris 1900 : 1ere épreuve de haie 400M homme / 400 M Femm 1984

Haie haute : 5 haies au 110 M -> Sprint sur Obstacle Haie Basse : 200 M —> Adapter la foulée pour franchir sans rupture de course. 400M —> Endurance à la vitesse sur steeple Steeple 3000 M : endurance sur obstacle, assurer le franchissement, possibilité appui sur la barrière sans perdre l’allure de course.

Attitude de course sur les haies • Phase d’appui Phase de contact du pied avec le sol • Enjeux: Créer du mouvement Conserver le mouvement Freiner le mouvement • Mise en tension … par la sollicitation des différentes haies • Jambe essentiellement organisé par l’avancement du genou vers l’avant et la rédaction de la phase de poussée

Phase de suspension Définie comme phase aérienne de la foulée —> suppression du contact avec le sol • Impossibilité de : - Créer du mouvement - Modifier la trajectoire du centre de gravité. • Jambe d’impulsion : - Moteur de l’action de franchissement - Bassin haut jambe quasiment allongée • Franchissement : - Maintien de cet allongement - Reprise de course le plus rapide • Bras, respect synchronisé course + rôle équilibreur

Niveau 1 Pas de confrontation, haie très basse.

Niveau 2 Haie haute => mobilisation action pour aller au dessus « Je me dépêche, je lance la jambe, j’attends, j’atterries » (action ne sont pas subies mais pas décidée non plus)

Niveau 3 Franchir mais courir aussi

Niveau 4 Course dans l’intervalle + haie, reprendre la course le plus vite, trajectoire de franchissement 2/3 avant haie, 1/3 après la haie...