Konspekt - Metodyka nauczania startu niskiego PDF

Preview

Summary

Konspekt lekcji wychowanie fizycznego z lekkiej atletyki...

Description

KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO Lekka atletyka Prowadzący:

Rok: III

Grupa: I

Data lekcji Klasa Temat lekcji

Metodyka nauczania startu niskiego.

Zadania szczegółowe w zakresie

a) sprawności fizycznej: Uczeń kształtuje koordynacje ruchową, szybkość, siłę. b) umiejętności: potrafi prawidłowo wykonać start niski, potrafi utrzymać tempo na całym dystansie biegowym. c) wiadomości: wie, jakie są komendy startowe, wie, jak prawidłowo wykonać start niski. e) edukacji zdrowotnej: kształtowanie prawidłowej postawy ciała

Miejsce lekcji Przyrządy/przybor y Liczba ćwiczących

e) kompetencji społecznych: współpraca w grupie, zachęcanie do aktywności ruchowej w czasie wolnym Stadion lekkoatletyczny Bloki, gwizdek 16

Metody realizacji zadań ruchowych Metody nauczania ruchu

Opowiadanie, pokaz i objaśnienie, pogadanka

Formy porządkowe Formy podziału uczniów Formy prowadzenia zajęć

Szereg, rozsypka --------

Tok lekcji 1. Czynności organizacyjnoporządkowe

zabawowa klasyczna, zadaniowa – ścisła, naśladowczo - ściła

Frontalna

Zadania szczegółowe toku lekcji

Czas, Uwagi dozowanie organizacyjne i metodyczne Formaraport, 2 min

Zbiórka,przywitanie, sprawdzenieobecności i strojów, podanie zadań lekcji.

szereg Metodaopowiadanie XXXXXXXXXX N

2. Motywacja do aktywnego udziału w lekcji

Motywowanie uczniów do aktywnego 1 min uczestnictwa w lekcji. Najbardziej aktywni będą nagradzani plusami.

3. Zabawa ożywiająca lub trucht

„Berek z uwalnianiem”- Berek goni uczestników zabawy. Kto zostanie dotknięty przez berka staje nieruchomo jak zamrożony, dopóki nie uwolnią go inni gracze. Uwolnienie następuje poprzez złapanie się za ręce dwóch graczystworzenie obręczy i przełożenie przez zamrożonego od głowy do ziemi. Gdy osoby odmrażają, nie mogą być złapane przez berka. Ćwiczenia RR: -krążenia ramion w przód, tył, naprzemiennie -krążenia przedramion

4. Rozgrzewka

2 min

X

X X X X

1 min

Ćwiczenia NN: -bieg skrzyżny -krok odstawno dostawny -skip A -skip C -wyskoki naprzemienne

2 min

Ćwiczenia szyi: -krążenia głowy w prawo, lewo -krążenia szyi w przód, tył

1 min

Ćwiczenia T: -skłony w przód z pogłębieniem -skłony do prawej nogi, do środka, do lewej.

1 min

X X

Uczniowie ćwiczą w truchcie jedno za drugim

Uczniowie wykonują ćwiczenia w rozsypce, twarzą do nauczyciela

5. Nauczanie lub doskonalenie umiejętności ruchowych, kształtowanie sprawności fizycznej, kontrola i ocena, samokontrola i samoocena, rozwijanie zdolności twórczych

Ćwiczenia w podskokach i skokach: -skoki obunóż w przód i w tył

1 min

Starty z różnych pozycji po 2-3 starty w formie rywalizacji na odc. 10-12 m: -z leżenia tyłem - z leżenia przodem, - z siadu skrzyżnego - klęku obunóż - podporu przodem

25-30’ Uczniowie ustawieni w rzędzie po 4 osoby. Nauczyciel obserwuje i poprawia błędy.

Starty z ruchu na sygnał: - skipu A w miejscu, -start ze skipu A wykonywanego do tyłu. Po 2-3x Starty wysokie: - z opadu - start z 3 pkt podporu, po 4-5x

Nauczyciel omawia technikę wykonania startu niskiego (ustawienie bloku itp.)

Starty niskie z bloku: -Przyjęcie pozycji na miejsca i pozycji gotów 5-6x ( na komendy, ustawienie bloku; przednia podpórka ok. 1,5-2 stóp od linii startowej, odl. między podpórkami ok. 1-1,5 stopy) -Wybieg ze startu niskiego na odc 1520m 5-6x Wykonanie próby na czas, np. 60m 6. Ćwiczenia uspokajające lub korekcyjne 7. Ćwiczenia organizacyjnoporządkowe

2 min

Rozsypka

1 min

XXXXXXX N

Trucht -uporządkowanie miejsca ćwiczeń, zbiórka

8. Podsumowanie dydaktyczne i wychowawcze lekcji. Ocena stopnia zaangażowania ćwiczących w lekcji

9. Motywacja do aktywności fizycznej w czasie pozalekcyjnym i pozaszkolnym. Pożegnanie klasy

Wyłonienie najlepiej ćwiczących, podsumowanie lekcji.

1 min

Forma frontalna

1 min

Forma frontalna , pogadanka

Zachęcanie do aktywności poza czasem szkolnym.

Uwagi o lekcji osoby obserwującej:

Ocena lekcji osoby obserwującej w skali: bdb, +db, db, +dst, dst, ndst

Ocena

Podpis osoby obserwującej

Podpis osoby prowadzącej...