Kryzys egzystencjonalny - psychologia społeczna PDF

Preview

Summary

Wykład poświęcony kryzysowi egzystencjonalnemu oraz temu kiedy pojawia się kryzys egzystencjonalny...

Description

Kryzys staje się egzystencjonalny – kiedy pojawia się pytanie – po co? 

Destabilizacja – w tym czasie pojawia się refleksja, że to co dotąd robili było złe, chwieje się grunt pod nogami



Demobilizacja – człowiek zaprzecza sensowi tego co robił, przestaje mieć motywację do podtrzymywania związku małżeńskiego, ale też nie zamierza wchodzić w drugi



Poczucie ogołocenia z iluzji i przyjemności – poczucie małego wpływu na bieg zdarzeń; nie można tyle zjeść co dawniej, tyle wypić, kochać się itp.

Stopniowa, ale nieuchronna utrata młodości 

Obniżenie atrakcyjności fizycznej



Osłabienie stanu zdrowia



Obniżenie kondycji psychicznej i fizycznej



Poczucie niesprawiedliwości, krzywdy, żalu za utraconą młodością, buntu i bezsilności wobec faktu przemijania

Spadek dynamizmu życiowego i twórczych możliwości 

Ograniczenie działania



Trudności w uczeniu się, zapamiętywaniu



Ustępowanie miejsca innym



Obniżenie poczucia własnej wartości



Frustracje i napięcia lękowe, drażliwość



Rozchwianie nastrojów

Osłabienie więzi uczuciowych – poczucie osamotnienia 

Dorastanie dzieci i opuszczanie przez nich domu rodzinnego (tzw. efekt pustego gniazda)



Ochładzanie uczuć między partnerami związku – wyczerpanie emocjonalne



Im jesteśmy starsi, tym większa ilość ludzi z naszego grona odchodzi



Wzmaga się refleksyjność

Najczęstsze sposoby ucieczki przed kryzysem 

Nadaktywność człowieka



Odwracanie uwagi od siebie, własnych problemów, orientacja na zewnątrz



Ucieczka przed sobą przez zmienianie wszystkiego z wyjątkiem siebie samego, poczucie dawania rad pod hasłem dzielenia się doświadczeniami, sprawowanie opieki nad młodszymi i wnukami – wzmacnia to poczucie naszej wartości



Usztywnianie i udoskonalenie stylu życia



Przestrzeganie np. pory posiłków, stajemy się punktualniejsi, nasze czynności są bardziej poukładane



Gwałtowne zmiany stylu życia – najwięcej rozwodów, zmiany pracy, najwięcej odejść z zakonów



Ucieczka w religijność polegająca na perfekcjonizmie religijnym



Ta nadreligijność stanowi zasłonę od refleksji nad własnym życiem



Ludzie, którzy przyjęli religijność jako ucieczkę przed kryzysem są jednocześnie bardzo smutni, zawzięci, jest to „odklepywanie modłów”, nie przeżywają radości z faktu kontaktu z Bogiem

Pozytywne efekty następstwa rozwiązywania kryzysu środka życia 



Pogodzenie się ze sobą i zaprzestanie porównywania się z innymi 

zaakceptować siebie samego, swój los



afirmować swój los

Ograniczenie potrzeb własnego Ja 

bycie atrakcyjnym,



świadoma rezygnacja z aprobaty



nie muszę się wszystkim podobać



wyzbycie się lęku i niepokoju



odwrócenie uwagi od siebie...