Lesfiche 5 Herhaling handstand + Radslag PDF

Preview

Summary

Download Lesfiche 5 Herhaling handstand + Radslag PDF

Description

Opleiding BOSO, lichamelijke opvoeding – bewegingsrecreatie Campus Ledeganck, K.L. Ledeganckstraat 8, 9000 Gent Tel. 09 243 20 11 / [email protected]

Naam LG: Dante Simoens

Lesonderwerp: Herhaling handstand + aanleren radslag

Datum: 01/03/2016 Organisatie: Freinetatheneum De Wingerd

ET/OD: Bewegingsgebonden doel(en) (MC en/of GVL): - De leerlingen kunnen hangen, steunen, klimmen, zwaaien en draaien in verschillende situaties. (ET 10)

Accommodatie: Sportzaal De Wingerd Doelgroep: 3de Aantal deelnemers: Begin- en einduur v.d. les/activiteit: 10u20 - 11u10 Effectieve lestijd: 10u30 – 11u05

Lesnr: 5

Mentor: Descheemaecker T.

- De leerlingen kunnen ritmische of dansante bewegingsvormen uitvoeren gekoppeld aan houdings-, ruimte- en tijdsbesef. (ET 16)

Visum:

Persoonsgebonden doel (ZC/SF): - De leerlingen kunnen respectvol omgaan met het eigen lichaam en met dat van anderen. (ET 28*)

Materiaal: val m (3), lng m (2), bnk (6), kl m (9), plnt (1)

LPD: Bewegingsgebonden doel(en) (MC en/of GVL): - De leerlingen kunnen vanuit stand en op 2 handen waarbij het lichaam zijwaarts / voorwaarts en/of rugwaarts door vluchtige hanstand gaat. Persoonsgebonden doel (ZC/SF): - De leerlingen kunnen respectvol omgaan met het eigen lichaam en dat van anderen. Lesdoelen: Bewegingsgebonden doel(en): - De leerlingen kunnen een correcte handenstand uitvoeren met/of zonder hulp. - De leerlingen kunnen aantonen dat ze een correct bewegingsverloop van een radslag kunnen in al dan niet vereenvoudigde situatie. Persoonsgebonden doel: - De leerlingen kunnen in functie van de veiligheid elkaar helpen bij het uitvoeren van een radslag.

Opleiding BOSO, lichamelijke opvoeding – bewegingsrecreatie Campus Ledeganck, K.L. Ledeganckstraat 8, 9000 Gent Tel. 09 243 20 11 / [email protected]

Beginsituatie (Noteer enkel gegevens die relevant zijn voor deze les/activiteit) Pedagogische beginsituatie:  Algemene groepssfeer: -Dynamische groepssfeer



Sterke punten individuele lerenden:



Specifieke noden individuele lerenden:



Rol van gekwetsten (+ aantal):

Didactische beginsituatie:  Ontwikkelingslijn / situering binnen de leerlijn: - Handstand is reeds gekend, enkel herhalende oefeningen.



Mogelijkheden / beperkingen accommodatie: - Veel materiaal ter beschikking. - Zaal groot genoeg op in verschillende posten te werken.

Bronnen: - http://www.ond.vlaanderen.be/curriculum/secundair-onderwijs/eerste-graad/vakgebonden/a-stroom/lichamelijkeopvoeding/eindtermen.htm - http://www.ovsg.be/leerplannen/secundair-onderwijs - http://www.mannaweb.net/content.php?lang=nl&m=menu_manna&c=exercise&exercise_id=18 - http://www.dehaagsehogeschool.nl/subsites/toelatingstest-halo-sportmanagement/toelatingstest-halo/turnen/instructie-radslag - http://www.gymnokieldrecht.be/wp-content/uploads/2012/05/jaarplanning-airtrack-vijfde-zesde-leerjaar-en-eerste-middelbaar.pdf - https://sites.google.com/site/gymandswiminlageronderwijs/home/gymnastiek/eindterm-1-4

Opleiding BOSO, lichamelijke opvoeding – bewegingsrecreatie Campus Ledeganck, K.L. Ledeganckstraat 8, 9000 Gent Tel. 09 243 20 11 / [email protected]

SCHEMA + LESFASEDOELSTELLINGEN 1. Plaatsen materiaal (7’)

BESCHRIJVING VAN DE

DIDACTISCH HANDELEN

ORGANISATIE

OEFENSTOF

1. Plaatsen materiaal

Inleiding (10’) 1. Plaatsen materiaal

Situatie: -Materiaal: -Ter: volledige zaal -Opstel: Opdrachtformulering: Lln plts materiaal L toont waar lln materiaal moet plaats

Voor: L verzm lln de bnk

1. Plaatsen materiaal Zie opstelling leskern

Tijdens: L toont waar materiaal moet staan L duidt lln aan L stuurt bij waar nodig Na: L verzam lln op bnk

2. Opwarming 2. Opwarming

2. Opwarming (3’) De leerlingen kunnen… - (M) zich cardiovasculair opwarmen aan de hand van enkele opwarmingsoefeningen op een lange mat.

Situatie: -Materiaal: lng m (2) -Ter: lng m -Opstel: lln in 2 rij a elk Opdrachtformulering: L geeft opdracht en lln voer uit op lng m Opdrachten: - lp (2x) - lp aw (2x) - lp zw nr muur kijk (2x) - lp + Pls los maak (2x) - lp + schdr los maak (2x) - lp; L sign = opsprng nr Vtn kijk (2x) - Hn en Vtn steun (2x) - Kruiwagentje (2x) - Konijnensprongen

Voor: L verzm lln de bnk L verdeel lln in 2 rijen L geeft startsig Tijdens: L motiveert lln L stuurt bij waar nodig L geeft opdracht … L geeft eindsign Na: L verzam lln op bnk

2. Opwarming

Opleiding BOSO, lichamelijke opvoeding – bewegingsrecreatie Campus Ledeganck, K.L. Ledeganckstraat 8, 9000 Gent Tel. 09 243 20 11 / [email protected] 1. Herhaling handenstand + Radslag posten (25’) De leerlingen kunnen…

Kern (25’) 1. Herhaling handenstand + Radslag :1. Herhaling handenstand + Radslag posten posten Algemene situatie: 8 groep, 7 groep met 4 lln 1 groep met 4 lln

Voor: L verzam lln op witte lijn L geef uitleg en demo

8 posten 3’ werk per post, 20” doorschuif Doorschuifsysteem 1 -> 2 -> …-> 8

- (M) een correcte handstand uitvoeren op een lange mat met of zonder helpersfunctie. - (DA) een andere leerling helpen wanneer ze een beweging niet volledig correct kunnen uitvoeren.

Post 1: Herhaling handstand Situatie: - Materiaal: lng m (1) - Ter: post 1; lng m - Opstelling: lln op lng m Opdrachtformulering: Lln voer hndstnd uit; andere 2/3 lln = helpersfunctie

Post 2: Herhaling hanstand - (M) een handstand uitvoeren tegen een rechtstaande val mat.

Situatie: - Materiaal: val m (1), kl m (3) - Ter: post 2; val m - Opstelling: lln aan val m Opdrachtformulering: Lln voer hndstnd uit tgn rechtstaand val m Differentiatie: Zijwaartse handenstand, normaal terugkeren

L verdeel lln in 5 groep L geeft startsign Tijdens: L moedigt lln aan L stuurt bij waar nodig L sign= lln doorschuif L sign = einde

L geeft ADP’s helpersfunctie handstand: - helpers sta v uitvoerder - helpers pak boBn uitvoerder vast - uitvoerder zet Hn aan Vtn helper L geef ADP’s handstand: - grote pas vw met stnBn - Hn ver plts - Hn op schdrbrdt - Bn strkkn - Nr Hn kijk - Billen opspannen.

1. Herhaling handenstand + Radslag posten Opstelling zie einde lesfiche

Opleiding BOSO, lichamelijke opvoeding – bewegingsrecreatie Campus Ledeganck, K.L. Ledeganckstraat 8, 9000 Gent Tel. 09 243 20 11 / [email protected]

Post 3: Radslag schuinvlak - (M) een radslag uitvoeren op een schuin vlak.

Situatie: - Materiaal: kl m (3), val m (1), bnk (3) - Ter: post 3 - Opstelling: lln aan val m Opdrachtformulering: Lln voer radslag uit op schuin vlak Variatie: Lln voer radslag van bnk waarbij ze start met hun Vtn op bnk en eindigen op het kleine matje

- (M) een wendsprong uitvoeren waarbij ze met hun handen op een bank steunen. - (M) een gebogen radslag uitvoeren waarbij ze met hun handen steunen op een bank.

Post 4: Wendsprong Situatie: - Materiaal: plnt (1), bnk (3) - Ter: post 4 - Opstelling: lln aan plnt Opdrachtformulering: Lln voer wendsprng uit over bank Differentiatie: Lln voer radslag uit met gebogen Bn Lln voer radslag uit met gestrekte Bn Let er op dat bij de uitvoering de Bn en Bkkn hoger geheven zijn dan de Hn sta Let ook op het Hn ritme van de radslag.

- (M) een radslag uitvoeren tussen

L geef ADP’s radslag: - grote pas vw met stnBn - Hn ver plts - Lich ¼ indraaien - Hn op schdrbrdt plts - plts vn Hn en Vtn juiste ritme: Hn-Vt-Vt-Hn - Bn strkkn Na: L verzam lln op witte lijn

L geeft ADP’s wendsprong: - Hn pak bnk niet vast - Hn wijzen vw - Hp hoog hef - Hn blijf op bnk tot landing

Opleiding BOSO, lichamelijke opvoeding – bewegingsrecreatie Campus Ledeganck, K.L. Ledeganckstraat 8, 9000 Gent Tel. 09 243 20 11 / [email protected] twee kleine rechtopstaande matjes.

Post 5: Radslag tussen 2 matjes Situatie: - Materiaal: plnt (2), kl m (4) - Ter: post 5 - Opstelling: lln aan kl m Opdrachtformulering: Lln voer radslag uit tssn rechtstaande kl m

- (M) een radslag uitvoeren tussen hangende touwen zonder de touwen aan te raken.

Post 6: Radslag tussen touwen Situatie: - Materiaal: kl m (4) - Ter: post 6 - Opstelling: lln aan val m Opdrachtformulering: Lln voer radslag uit tssn hang touw

- (M) een radslag uitvoeren tegen

Opleiding BOSO, lichamelijke opvoeding – bewegingsrecreatie Campus Ledeganck, K.L. Ledeganckstraat 8, 9000 Gent Tel. 09 243 20 11 / [email protected] een rechtstaande val mat.

Post 7: Radslag tegen val mat Situatie: - Materiaal: val m (1), kl m (3) - Ter: post 7 - Opstelling: lln aan val m Opdrachtformulering: Lln voer radslag uit tgn rechtstaande val m

L geef ADP’s radslag: - grote pas vw met stnBn - Hn ver plts - Lich ¼ indraaien - Hn op schdrbrdt plts - plts vn Hn en Vtn juiste ritme: Hn-Vt-Vt-Hn - Bn strkkn

L geeft ADP’s helpersfunctie radslag: - helper staat aan rugzijde uitvoerder - helper nmt uitvoerder vast aan Hpn - helper begeleid de beweging

- (M) een radslag op een lange mat uitvoeren al dan niet met een helper.

Post 8: Radslag op lange mat Situatie: - Materiaal: lng m (1) - Ter: post 6 - Opstelling: lln aan lng m Opdrachtformulering: Lln voer radslag uit op lng m met/of zonder helpers

Slot (5’)

1. Opruimen (5’)

1. Opruimen

Opleiding BOSO, lichamelijke opvoeding – bewegingsrecreatie Campus Ledeganck, K.L. Ledeganckstraat 8, 9000 Gent Tel. 09 243 20 11 / [email protected] 1. Opruimen 1. Opruimen

Opdrachtformulering: lln ruim materiaal op

L verzam lln op witte lijn L geef lln opdr. materiaal weg te zet

Opleiding BOSO, lichamelijke opvoeding – bewegingsrecreatie Campus Ledeganck, K.L. Ledeganckstraat 8, 9000 Gent Tel. 09 243 20 11 / [email protected]

Zaalopstelling Omschakeling van les 1 naar les 2: - matten oprol en weg - plint weg - kleine matjes weg - valmatten langst de zijkant zaal plaats - 3 banken in het midden plaats

Posten: 1) Herhaling handstand lange mat (met helpers) 2) Herhaling handstand tegen staande val mat 3) Radslag van een schuin vlak 4) Wensprong + begin radslag op bank 5) Radslag tussen 2 rechtstaande matjes 6) Radslag tussen touwen 7) Radslag tegen staande valmat 8) Radslag op lange mat (met helpers)...