Konspekt Lekcji Z PIŁKI NOŻNEJ PDF

Preview

Summary

Download Konspekt Lekcji Z PIŁKI NOŻNEJ PDF

Description

KONSPEKT LEKCJI Z PIŁKI NOŻNEJ TEMAT ZAJĘĆ: Nauka gry 1x1

Nazwisko i imię: Tupko Wiktoria Klasa (wiek): I LO Czas (liczba minut): 45’ Miejsce: orlik Liczba uczniów: 12 Przybory treningowe: pachołki, piłki, drabinka koordynacyjna, grzybki, chorągiewki, bramki małe Kształtowanie zdolności, umiejętności i dodatkowe informacje: Doskonalenie dryblingu, nauka gry 1x1, doskonalenie celności, kształtowanie koordynacji wzrokowo – ruchowej. CZĘŚĆ

TREŚĆ ZAJĘĆ

CZA S

RYCINA I UWAGI

WSTĘPNA Cz.ogólna Ćw. organizacyjnoporządkowe Rozgrzewka ogólna

Cz. Specjalna

ŚRODKI WPROWADZAJĄCE

Rozciąganie

Sprawdzenie obecności, kontrola przed lekcyjna, zapoznanie uczniów z tematem lekcji, umotywowanie. 1) Ćwiczenia kształtujące drabince koordynacyjnej

na

2) Zabawa „Pościg”uczniowie kolejno pokonują przejście przez drabinkę koordynacyjną w określony przez trenera sposób, drugi startuje, gdy pierwszy jest na 4 szczebelku, celem goniącego jest złapanie uciekającego zanim ten skończy wykonywać ćwiczenie 3) Tor przeszkód z piłkamiprowadzenie piłki po torze przeszkód. -bieg między pachołkami -bieg slalomem 1 - sprint -bieg slalomem 2 – krok odstawno – dostawny -okrążenie pachołka -bieg przodem-tyłem-przodem (przy talerzykach) -sprint 4) Zabawa „Cień” – uczniowie w parach, jeden prowadzi piłkę, a drugi stara się prowadzić swoją piłkę jak najbliżej partnera za nim. Jeżeli się zgubi pkt dla uciekającego. Co 15 s zamiana ról. 5) Każdy uczeń indywidualnie się rozciąga z piłkami.

2’

3’

2’

3’

2’

3’

GŁÓWNA ŚRODKI GŁÓWNE

1/ pokaz i objaśnienie zasad gry 1x1 2/ prowadzenie piłki, zwód przed każdą chorągiewką

3/zabawa „Tunel” – grupy po 3 zawodników, ustawiają się w rozproszeniu na polu gry. Jeden zawodnik z grupy ustawia się z rozstawionymi nogami i tworzy tym samym tunel bramkowy. Dwaj pozostali zawodnicy grają w konfiguracji 1x1 na tak utworzoną bramke. Po trafieniu pokonany w pojedynku zawodnik tworzy nowy tunel bramkowy. Wygrywa osoba, która zdobędzie więcej pkt.

GRY ZADANIOWE

GRA DOWOLNA

4/ gra 3x3 na 2 kolory bramek – zawodnicy podzieleni na dwie drużyny po 3 zawodników. Punkt jest zdobyty jeżeli drużyna poda piłkę przez dwie bramki innego koloru. Pola gry o wymiarach 30x25m.

3’

5’

7’

5/gra 3x3 na małe bramki 10’

- każdy indywidualnie się rozciąga

3’

-podsumowanie zajęć -ocena -kontrola samopoczucia

2’

KOŃCOWA...